Лесен начин да прочистим организма са напитките, комбинация от полезни съставки, които изчистват токсините и снабдяват тялото с полезни вещества. Един от най-важните фактори за доброто действие на тези напитки е именно съчетанието на важни съставки, които действат благотворно на организма. Даваме ви идея за три напитки, с които може да детоксикирате тялото си и да му набавите екстра доза полезни вещества.
Медовина
Подготовката е проста. Трябват ви чаша топла (40 °) вода, 1 ч. л. мед и 2 с. л. лимонов сок. Пийвайте напитката три пъти на ден преди хранене. Съдържанието на витамин С в напитката помага за премахване на токсините и подобрява имунитета.
Напитка с овесени ядки и кисело мляко
Подобрява обмяната на веществата, укрепва имунната система. Сипете 200 гр. овес 3-литров буркан, залейте с ½ чаша кисело мляко, 1 с. л. сметана, 1,5 литра вода. Покрийте буркана плътно с марля и го оставете на топло място, за да "втаса". Когато е готово, изсипете в тенджера и варете на умерен огън, като разбърквате от време на време. Оставете да заври, след което го махнете от огъня. Пийте половин час преди хранене по ½ чаша.
Напитка с мед и канела
Прочиства, подобрява обмяната на веществата и намалява чувството на глад. Налейте ½ чаша канела с 200 мл вряла вода. Когато изстине, добавете 1 ч.л. мед и оставете да се охлади в хладилника 2 часа. Пийте вечерта преди лягане и сутрин на гладно.
Вижте още:
8 доказани начина за детокс
Как да прочистим организма от токсини само за ден
