Ако още не сте си избрали спорт, с който да влезете във форма, какво ще кажете за три в едно – разпускате от стресовите ситуации, забавлявате се и поддържате формата си? С танци! Да танцуваш е чудесно! Но ние имаме предвид редовните занимания, които ще ви помогнат да бъдете активни, а да не споменаваме, че може да се запалите и да станете страстни любители на танците.
Ето 7 причини да изберете танците!
1. Увеличава се физическата активност, повишава се мускулния тонус, съответно цялостносто здравословно състояние се подобрява.
2. Танцуването ангажира много мускулни групи и помага за подобряване на фигурата.
3. Тялото става по-гъвкаво, ставите – по-подвижни, а това забавя процеса на стареене.
4. С помощта на танците ще увеличите издръжливостта си и няма да сте така уморени от ежедневните дела.
5. Ще се научите да обичате тялото си, ще сте по-уверена и привлекателна за мъжете.
6. Танците помагат да почувствате околните хора, по-лесно да осъществявате контакт и да намирате нови приятели.
7. Танците са страхотен начин за подобряване на настроението, а да не споменаваме, че покрай тях може и да срещнете сродната си душа(ако още не сте я открили).
Вижте още:
5 причини да изберем народните танци пред фитнеса
Как да подобрим здравето си с танци?
