Диетите са трудно нещо! Особено, когато знаете, че единственото щастие, което ви чака днес сред купищата служебни задължения, е порцията шоколадови скалички за обяд! Усмихнете се, защото за закуска сме ви приготвили най-вкусната и лесна диета – банановата!
Тя се превърна в тотален хит през последните няколко години, заради бързото й действие. Но най-важното е, че е изключително лесна е вкусна! Не се налага да подлагате тялото си на изтощително гладуване, напротив! Единственият режим, който трябва да спазвате е 2 банана за закуска и чаша минерална вода. Това е! От тук натам, какво ще обядвате или вечеряте или колко често ще хапвате през деня, е само ваша воля!
И вес пак, ако искате да постигнете бърз ефект, препоръчително е да избягвате храненето след 20:00 ч., както и да се ограничавате с алкохолните и газираните напитки.
Редовната закуска ускорява метаболизма, а фибрите, който се съдържат в бананите, спестяват доста калории на организма.
Така че, не се задоволявайте само с чашата ароматно кафе тази сутрин! Вместо това се заредете с малко бананова енергия! А, за да се почувствате наистина сити и тонизирани, можете да си забъркате един смлян банан с кубче лед и чаша нискомаслено кисело мляко. Вкусно, полезно и диетично!
А ние ви пожелаваме слънчев ден и…не спирайте да мислите за сладките, шоколадови, пълни с много масълце и орехчета, скалички! Така по-лесно ще преживеете и този понеделник!
