Научно доказано е, че Луната влияе върху приливите и отливите. Че при преминаването и от една фаза в друга, предизвиква фини промени в земното електромагнитно поле.
Тези промени пък обясняват влиянието на Луната върху метаболизма на всички живи същества на Земята.
Има редица изготвени лунни диети според фазите на Луната. И доста от тях са доста резултатни.
Но не се постига единодушен научен отговор на въпроса защо в определени периоди от лунния цикъл е удачно да се спазва диета.
Иначе състоянието на метаболизма предвид лунното движение се базира на много наблюдения, което предполага, че има известен смисъл в провеждането на тези диети.
Съществуват диети при пълнолуние, 24-часова, 3-дневна, които се счита, че помагат за регулиране, за пречистване и освежаване на организма.
За да бъде направена една лунна диета обаче, трябва да сте запознати с фазите, през които преминава Луната на всеки приблизително 28 дни.
Една пълна обиколка на Луната около Земята се извършва за 27 денонощия, 7 часа, 34 минути и 12 секунди.
Този период е разделен на 4 равни части, назовавани съответно първа, втора, трета и четвърта четвърт.
Пълнолунието разделя втората и третата четвърт, а новолунието бележи края на четвъртата четвърт и началото на нов лунен цикъл.
Ето какви са фазите на Луната и тяхната продължителност за настоящия месец:
1. Луната навлиза в месеца в своята втора фаза, преди пълнолуние;
2. Пълнолуние на 3-ти февруари, настъпващо в 23 часа и 10 минути. Започва третата четвърт;
3. На 12-и февруари в 3 часа и 51 минути е края на третата и началото на четвъртата четвърт;
4. На 18-и февруари в 23 часа и 48 минути настъпва новолуние, бележещо началото на нов цикъл;
5. На 25-и февруари в 17 часа и 15 минути е краят на първата и началото на втората четвърт от новия лунен цикъл.
Втората четвърт продължава до 5-ти март.