Момичета, трябва да ви кажем, че калории не се топят само с диета. Нито пък с физически упражнения. Всъщност, отслабването може да е доста несериозен процес, но затова пък и много забавен.
Вижте няколко готини начина, които ще ви помогнат да стопите някоя и друга калория...
Пазаруване
О, ние, жените, го обожаваме, нали? А на бас, че когато разберете, че с една шопинг обиколка могат да се изгорят близо 200 калории, ще се ентусиазирате от това занимание още повече!
Потропване с крак
Това може да ви се струва като доста незначително занимание, да не говорим, че често човек не се усеща, когато го прави. Но! „Нервниченето“ с крак изгаря около 100 калории за час! Така че, пробвайте да го практикувате умишлено, докато сте зад бюрото, например.
Студен душ
Той е доста актуален за лятото, а освен разхлаждането още по-хубавото му предимство е, че подобрява кръвообръщението. Освен това студеният душ кара организма да изгори около 100 калории, за да запази телесната температура стабилна.
Бой във водата
Ако сте майка, то когато сте на плаж, влезте във водата, заедно със своите малчугани. И се сбийте! Водният бой оказва още по-добър ефект върху извайването на фигурата от плуването, защо съпротивлението и усилията, които полагате са по-големи.
