По принцип ние, щастливците по нашите географски ширини, много добре си знаем, че сме дарени с един от най, най-полезните продукти – киселото мляко! И то не само защото то е здравословно по принцип, а защото бактериите, които се срещат в българското кисело мляко, го правят в пъти по-полезно...
Сега обаче вече е доказано, че този продукт е предпоставка за по-здравословен живот като цяло! Според ново изследване любителите на киселото мляко консумират и по-полезни храни изобщо. Зеленчуци, риба, ядки и пълнозърнести храни... Тези продукти също са задължителна част от менюто им. Или с други думи – хората, които обичат млечния продукт, по принцип се хранят по-балансирано и правилно.
При хората, които рядко си хапват кисело мляко пък е обратното. Излиза, че те обикновено наблягат на месо, рафинирани храни и алкохол.
Хубавото на киселото мляко е, че е чудесен продукт, с който можем да задоволим глада си, без да прекаляваме с калориите и като си набавим полезни вещества. Разбрахте ли, момичета? По тази логика киселото мляко има и отслабващ ефект! Според експертите пък 2% е идеалната масленост, което е необходима на организма!
Е, ще похапнете ли малко мляко? С плодове, мюсли, мед или домашно сладко... Мммм, ние определено!
