Златните правила в грижата за кожата са ясни – сутрин и вечер трябва да я мием, тонизираме и овлажняваме и подхранваме с подходящите продукти. Оказва се обаче, че за да е ефикасна грижата, най-добре е да нанасяме козметиката си в определени часове.
Кожата ни има естествен циркаден 24-часов цикъл, който се влияе от хормонални нива, външни агресори, продукцията на мелатонин за защита от слънцето и нуждата кожните клетки да се "презаредят" през нощта.
Испански учени са установили, че ако има липси в нормалните циркадни ритми на кожните стволови клетки, те могат да остареят преждевременно. Те вярват, че разбирането на тези естествените цикли е особено важно за ритуалите в грижа за кожата.
Въпреки че цикълът може да варира за всяка жена, учените смятат, че е от особено значения да се спазва определе график, който следва циклите на активност и защита срещу различни елементи през деня и регенерирането на кожата през нощта.
06.00 часа
При събуждане кожата е много чувствителна. Много е вероятно хормонът кортизол да произведе хистаминова реакция, в резултат се усеща свръхчувствителност, възпаление или дори алергия, казват учените. В този час е добре да нанесете успокояващ и противовъзпалителен крем.
08.00 часа
Въпреки че сме свикнали сутрин да нанасяме слоеве от продукти за хидратация на кожата като серуми, хидратанти и масла, за да е овлажнена през деня, оказва се, че кожата не се нуждае от това. По това време тя вече произвежда себум, който естествено я овлажнява. Вместо това учените съветват да се фокусираме върху антиоксидантните съставки, овлажняващи кремове, за да балансираме производството на себум и слънцезащита. Целта на тези продукти е да защитят кожата от външни агресори.
12.00 часа
Кожата произвежда себум по средата на деня като част от защитния ѝ цикъл срещу UV лъчите, което е проблем, ако сте навън. Тогава тя има нужда да диша. Не я натоварвайте с кремове.
16.00 часа
Някои жени могат да усетят кожата си много суха и дехидратирана към края на деня. За някои дори е желателно да повторят нанасянето на овланяващ крем. Учените казват, че това е идеалното време да нанесете дълбоко хидратиращи формули, маски и серуми, защото кожата е готова да ги абсорбира по-добре.
21-23.00 часа
Това е другият момент от деня, когато кожата е особено чувствителна. Отново е добре да нанесете успокояващи и противовъзпалителни кремове.
24.00 часа
През нощта започва възстановителният период. Докато спим тялото ни поправя някои от уврежданията, които са се случили през деня. За да се възползвате от този период, подгответе кожата преди лягане. Няма значение дали ще бъде в 22.00 или в 1.00, ползите са същите, казват учените. Производството на колаген се увеличава, свободните радикали са неутрализирани и клетките са възстановени. Затова е добре да ползвате активни нощни терапии, които подпомагат този процес на оздравяване на кожата.
Вижте още:
Как да си направим лосион за почистване на грим
4 знака, че гримът ни състарява
