Повече усмивки за дълголетие

Положителните емоции и повечето усмивки удължават живота, казват американски учени, участвали в глобалното изследване на атеросклероза.

Резултатите от изследването, продължило 15 години, са публикувани в януарския брой на сп. Health Behavior and Policy Review.

Оказва се, че с позитивен поглед и повече радост подобряваме сърдечно-съдовата система.

Проучването анализира здравословното състояние на 5 100 доброволци на възраст от 45-84 години. 38% от тях били бели, 28% афроамериканци, 22% латиноамериканци и 12% от Югоизточна Азия.

Били определени две групи – експериментална и контролна. Участниците и в двете имали приблизителни – средна възраст, раса, националност, начин на живот, физическа активност, образование и доходи.

Отчетени били и фактори като масата на тялото, количеството холестерин и нивото на глюкоза в кръвта, артериалното налягане.

Анкетираните посочвали техния тип личност – оптимист или песимист, като общото състояние се е оценявало по 14-бална система.

Общият резултат:

показателите при оптимистите били с 50-76 по-добри отколкото при песимистите, а вероятността от сърдечно-съдови заболявания почти два пъти по-малко.