С кисело мляко се отслабва най-лесно и бързо!

Ако се чудите как да свалите някое и други килце, но не ви се иска да се подлагате на дълги и изтощителни диети, защо не пробвате с нещо вкусно? Кисело мляко, например?

Диетолозите вече доказаха, че то, както и плодовите коктейли, са най-ефективният начин за сваляне на килограми, защото дават усещане за ситост и в същото време са нискокалорични.

Специалистите обясняват, че киселото мляко и шейковете с плодове засищат бързо и зареждат с енергия и то след консумацията на много малки количества. А и са много полезни!

Според ново германско проучване, ако хапвате кисело мляко на всеки два часа, консумирате 13% по-малко калории при всяко ядене. Този ефект се постига благодарение на целулозата, която се съдържа в него.

Е, ако не друго, ние сме късметлии, защото живеем в страната с най-полезното кисело мляко. Да се възползваме от възможността!