Също като ябълката, оцетът от ябълки е витаминозна бомба за топене на калории.
Той съдържа огромно количество ценни хранителни вещества и различни минерали като калий, калций, натрий, фосфор, силиций, магнезий, желязо и мед. Чрез него можете да си набавите и много витамини от B групата както и витамин А, С и Е. Да не забравяме и пектинът, който значително понижава нивото на холестерола в организма.
Как действа ябълковият оцет?
Приемането на ябълков оцет в малки дози спомага за намаляването на апетита и същевременно с това стимулира обмяната на веществата. Но едно от най-хубавите му качества е, че може да ви помогне да устоите на сладките изкушения. Ако искате да отслабнете бързо, значи ябълковият оцет не е подходящото решение за вас. Но ако целите да намалите теглото си постепенно и същевременно с това да не лишавате организма си от ценни вещества, знайте, че с този продукт ще постигнете чудесни резултати след 2 до 3 месеца редовна употреба.
Как да се приема ябълковият оцет?
Бъдете внимателни, когато избирате ябълков оцет в магазина, защото често продуктите, който се предлагат там съдържат ябълкова есенция и нямат същите полезни свойства. На вас ви е необходим натурален продукт, затова най-добрият вариант е да си го приготвите сами. Това може да стане като напълните дълбок съд с нарязани ябълки, полеете ги с вода и добавите захар към тях. След това оставете сместа да ферментира, а когато това стане, прецедете получената течност и я бутилирайте.
Преди да консумирате ябълковия оцет, разредете 2 супени лъжици от него в чаша с 250 мл вода. Ако вкусът не ви допада можете да добавите и една чаена лъжичка мед.
Пийте на получения разтвор само със сламка, защото киселината, която се съдържа в оцета е по-силна от тази в ябълките, не е препоръчителна за зъбния емайл.
Ако целта ви е да отслабнете, консумирайте ябълковия оцет сутрин, обед и вечер след всяко ядене. А ако искате да се погрижите за здравето си и да заредите организма си с повече жизненост и енергия, тогава приемането му един път на ден е напълно достатъчно.
