Акне? Как да се справиш с него?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Акнето е страшно досаден проблем! И нека си го кажем – независимо дали почистваме перфектно своята кожа и избягваме тежките и мазни храни, често пак не можем да се справим с него. Просто бактериите, които го причиняват са ужасно, ужасно упорити.

Ако всичко това ви е добре познато, знайте, че все пак има начини да въздействате благоприятно срещу акнето. Освен да се консултирате с дерматолог и да използвате подходящата козметика за вас, необходимо е и да действате срещу проблема отвътре като съобразявате хранителния си решим с определени неща.

Много е важно да пиете достатъчно вода, например! Добре е да консумирате поне 2 литра на ден, за да може целият ви организъм, включително и кожата, да е добре хидратиран. Имайте предвид, че ако на мазната кожа й липсва достатъчно влага, тя започва да отделя още повече себум, за да компенсира това. А така порите се запушват още повече, което пък води до появата на пъпки. Освен това пиенето на достатъчно вода е най-добрият начин за прочистване на тялото и изхвърляне на токсините от него.

Добре е да избягвате шоколада и захарните изделия като цяло! Ако си хапвате малко, не е фатално, но бактериите обожават сладкото, така че по-добре се старайте да го ограничите.

Хубаво е да включите повече аспержи, бобови растения, пълнозърнести храни и кафяв ориз в менюто си. Те се отразяват чудесно на кожата, защото са богати на витамин B1 и на антиоксиданти, стимулират обмяната на вещества и също спомагат за изхвърлянето на токсините.

Киселото мляко също трябва да се превърне в една от любимите ви храни! То е богато на пробиотици и се отразява добре не само на кожата, но и на целия организъм.


 

Коментари към "Акне? Как да се справиш с него?":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg