Бадемите ни помагат да отслабнем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ех, така да обичаме подобни новини! Оказва се, че бадемите са страхотен продукт, с който да си осигурим ефекта 2 в 1. Винаги сме знаели, че те са чудесна храна за мозъка, а сега научихме и че са идеален избор, когато искаме да отслабнем.

Според ново изследване една шепа от вкусните ядки потиска апетита през останалата част от деня. Така, без особени усилия, започваме да консумираме по-малко калории.

Бадемите имат нисък гликемичен индекс, което означава, че предизвикват по-бавно и стабилно нарастване на кръвната захар и инсулина. Това пък ни кара да се чувстваме сити за по-дълго!

Проф. Ричард Матис от университета „Пардю” в Индиана, САЩ, провел проучване, което показало, че хората, хапващи цели бадеми със закуската, се чувстват сити дълго време и имат по-ниска концентрация на глюкоза в кръвта. Ето защо за обяд те просто не изпитват нужда да ядат твърде много храна и така се справят много по-лесно с поддържането на здравословно тегло.

Е, ние определено се навихме да започнем деня си с шепа бадеми, а вие?


 

Коментари към "Бадемите ни помагат да отслабнем":
Най-четени
Лесен и ефективен начин за почистване на гъбите за грим Лесен и ефективен...

За да изглеждат като чисто...

12:20 | 10-03-19| лесен...
 
Как да прикриете тъмните кръгове под очите, ако нямате коректор? Как да прикриете...

Лесно и ефективно!

15:32 | 10-07-19| коректор...
 
Как да предотвратим увисналите гърди Как да предотвратим...

 Няколко съвета как да...

13:35 | 10-08-19| Виж цялата статия
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
 5 билки против стареене, които могат да ви помогнат да изглеждате по-млади 5 билки против...

Вижте кои са те!

15:35 | 10-03-19| билки...
 
Първата космическа разходка на жени-астронавти най-накрая се случва Първата космическа...

Еманципация и в космоса...

17:30 | 10-07-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg