Бадеми на закуска = по-тънка талия

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Не знаем как е при вас, но на нас офисът ни действа страшно… огладняващо! И то не само заради работното настроение. Винаги се намира някой, който да те изкуши с нещо апетитно, а и мисълта за една вкусна пауза е меко казано неустоима…

Да, де, но това не си е оферта. Не и ако искаш секси фигура, не и ако искаш да си по-продуктивен в работата.

Е, оказва се, че решението се крие в една нищо и никаква шепа бадеми. Защо ли? Доказано е, че ако се хапват на закуска, те потискат глада през деня.

Това се дължи на факта, че вкусните ядки са с нисък гликемичен индекс. Казано на разбираем език,  усвояват се бавно от организма и предизвикват по-бавно и стабилно нарастване на кръвната захар и инсулина. А това води до по-дълго чувство за ситост!

Изводът от всичко казано до тук пък е, че една шепа бадеми в ранните часове на денонощието може да ни помогне да намалим приема на храна през деня. Това означава по-малко калории, а те означават по-слаба фигура и здравословно тегло.

Като добавим и факта, че бадемите подобряват паметта, офертата вече е добра, не мислите ли? Ние мислим да си хапнем малко от тези ядки по този повод. А вие? 


 

Коментари към "Бадеми на закуска = по-тънка талия ":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg