Витамини + спорт = перфектната комбинация

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Винаги сме знаели, че витамините са супер полезни, още от детската градина, в която ни учеха, че който зеленчуци не яде, няма и да порасте... Е, да, де, но сега излиза, че за да са максимално полезни за организма, витамините трябва да се съчетават със спорт.

Як спорт, при това! Последните становища на учените сочат, че мултивитамините действат укрепващо на имунната система и намаляват риска от различни болести, ако се комбинират с усилени физически упражнения.

И това е доказано с изследване, проведено сред 11 000 души. От него станало ясно и че витамин С е много по-полезен за организма, ако приемът му е комбиниран със спортуване.

Оказва се, че тези, които го приемат в големи количества, ядат много плодове и не спират да упражняват физическа дейност, се справят два пъти по-бързо с настинката от останалите. При възрастните, например, тези фактори намаляват средната продължителност на простудните заболявания с 8%.

Е, добре че се задават по-топли дни, бихме казали ние. Но пък да се наблегне на профилактика никога не е излишно!  


 

Коментари към "Витамини + спорт = перфектната комбинация ":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg