Витамини + спорт = перфектната комбинация

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Винаги сме знаели, че витамините са супер полезни, още от детската градина, в която ни учеха, че който зеленчуци не яде, няма и да порасте... Е, да, де, но сега излиза, че за да са максимално полезни за организма, витамините трябва да се съчетават със спорт.

Як спорт, при това! Последните становища на учените сочат, че мултивитамините действат укрепващо на имунната система и намаляват риска от различни болести, ако се комбинират с усилени физически упражнения.

И това е доказано с изследване, проведено сред 11 000 души. От него станало ясно и че витамин С е много по-полезен за организма, ако приемът му е комбиниран със спортуване.

Оказва се, че тези, които го приемат в големи количества, ядат много плодове и не спират да упражняват физическа дейност, се справят два пъти по-бързо с настинката от останалите. При възрастните, например, тези фактори намаляват средната продължителност на простудните заболявания с 8%.

Е, добре че се задават по-топли дни, бихме казали ние. Но пък да се наблегне на профилактика никога не е излишно!  


 

Коментари към "Витамини + спорт = перфектната комбинация ":
Най-четени
Полезните семена, които да включите във вашата диета Полезните семена,...

За да сте по-здрави!

11:06 | 06-10-19| семена...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
Няколко признака, че той не е Няколко признака, че...

Вижте кои са те!

17:22 | 06-10-19| няколко...
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
Значението, което стои зад популярните цветя, подарявани за Свети Валентин Значението, което...

Използвайте значението, което...

10:26 | 02-14-19| Виж цялата статия
 
6 начина, по които телефоните вредят на здравето ни 6 начина, по които...

Вижте кои са те!

17:16 | 02-19-19| смартфони...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg