Ефективни начини да се отървете от целулита

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Напоследък целулитът дава ли ви кошмари? Знаете как е... стоите пред огледалото и всичко, което можете да видите, са малките трапчинки по бедрата, задните части и други части от тялото ви.

Ако трябва да бъдем напълно честни, няма хора, които наистина искат да се виждат в огледалото по такъв начин.Нека първо обаче се опитаме да разберем какво представлява целулита.

Това е състояние, при което кожата става подута, поради натрупването на мастни клетки, протеини и токсини, които не са били правилно елиминирани от тялото.

Целулитът може да се срещне при всеки един човек - мъже, жени и деца, но статистически по-често се наблюдава при жените, особено тези с по-тънка кожи.

За щастие обаче, ще ви покажем няколко лесни метода за премахнване на целулита от тялото ви, от които няма да останете разочаровани:

1. Поддържайте здравословна диета

Това със сигурност не е най-бързият метод, но е най-ефективен от всички.

Поддържането на здравословна диета е решението на почти всички проблеми с тялото, независимо дали става дума за сърдечни заболявания, проблеми с кожата, лошо храносмилане или каквото и да е друго.

Опитайте се да намалите количеството храни, които съдържат сол,тъй като тя спомага за увеличаването на мастните клетки.

Вместо това се старайте да имате балансирано хранене, състоящо се от протеини, витамини, фибри, полезни мазнини и минерали.

2. Отслабнете

Никой не очаква от вас да имате преса или тонизирано тяло.

Всичко, което е нужно от вас е да тренирате ежедневно, за да свалите няколко килограма.

 Това не само ще ви помогне да бъдете по-активни, но и ще ви помогне да се отървете целулита.

3. Тренирайте редовно

Независимо дали имате целулит или не, трябва да правите поне някои упражнения ежедневно.

Това ще ви помогне да останете във форма и ще ви поддържа по-здрави в дългосрочен план. Не е нужно да чакате причина да започнете да тренирате и не е нужно да се претоварвате още в първия ден.

Започнете с малки, бебешки стъпки и прогресирайте чрез редовни упражнения.

4. Спрете цигарите

Не е изненадващо, че пушенето е основен фактор, когато става въпрос за целулит.

Според скорошно проучване, цигареният дим може да отслаби процеса на образуване на колаген, което прави целулита по-забележим.

Точно затова, за да се отървете отцелулита целулита по-бързо, определено трябва да спрете цигарите!

5. Пийте достатъчно вода

Целулитът може да изглежда доста грозно, ако тялото ви е дехидратирано.

Пийте достатъчно количество вода, за да поддържате кожата хидратирана, като се уверите, че консумирате по поне 8 чаши на ден.

6. Ябълков оцет

Триенето на ябълков оцет върху бедрата може да помогне да се отървете от целулита, тъй като той съдържа калций, калий и магнезий, които помагат за премахването на токсините, които задържат вода под кожата.


 

Коментари към " Ефективни начини да се отървете от целулита":
Най-четени
Полезните семена, които да включите във вашата диета Полезните семена,...

За да сте по-здрави!

11:06 | 06-10-19| семена...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
Няколко признака, че той не е Няколко признака, че...

Вижте кои са те!

17:22 | 06-10-19| няколко...
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
Значението, което стои зад популярните цветя, подарявани за Свети Валентин Значението, което...

Използвайте значението, което...

10:26 | 02-14-19| Виж цялата статия
 
6 начина, по които телефоните вредят на здравето ни 6 начина, по които...

Вижте кои са те!

17:16 | 02-19-19| смартфони...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg