Защо е полезно да пием вода на празен стомах?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
Много от нас се наслаждават на чаша вода, когато са жадни или пък след ядене, но знаехте ли, че пиенето на вода на празен стомах е изключително полезно?
 
Телата ни са изградени от 70% вода и консумацията й е важна за нормалната функция на органите.
 
За най-добри резултати си изградете навик да пиете чаша вода веднага след събуждане, като започнете с по-малки количества и градивно ги увеличавате.
 
Ето и някои от полезните ефекти от пиенето на вода на празен стомах
 
1. Забързва метаболизма
 
Пиенето на вода на празен стомах може да забърза метаболизма с до 25%, което значи, че храносмилането ще бъде по-добро и бързо.
 
Точно по тази причина се препоръчва да пиете по поне 3 литра вода на ден, ако целите да отслабнете.
 
2. Подобрява кожата и детоксикира
 
Пиенето на вода е най-простият начин за придобиване на чиста и блестяща кожа, защото премахва токсините от тялото.
 
Точно за това започването на деня с чаша топла вода примесена с лимонов сок спомага изключително много за детоксикирането на тялото. 
 
3. Дава ви енергия
 
Пиенето на вода на празен стомах ви прави по-активни, защото увеличава броя на червени кръвни клетки.
 
Това значи, че ще усвояват повече кислород и в резултат ще имате повече енергия.
 
4. Помага при отслабване
 
Пиенето на вода на празен стомах също така помага и при отслабване.
 
За най-добри резултати пийте по 1-2 чаши вода на равни интервали през деня, за да забързате метаболизма си и да спомогнете за по-бързото изгаряне на калории

 

Коментари към " Защо е полезно да пием вода на празен стомах?":
Най-четени
15-мощни сутрешни мантри, които ще променят живота ви, Част 1 15-мощни сутрешни...

За по-добро начало на деня си...

19:52 | 11-05-19| Виж цялата статия
 
Няколко грешки в грижа за кожата на лицето, които влошават акнето Няколко грешки в...

За по-красива и здрава кожа!

16:30 | 11-06-19| грешки...
 
Изложба In Vino Veritas Изложба In Vino Veritas

Изложба на художествено...

18:44 | 11-12-19| Виж цялата статия
 
Полезните свойства на репичките Полезните свойства...

Научете повече!

16:15 | 05-20-19| репички...
 
5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация 5 храни, които...

 Храните, които пречистват...

18:15 | 05-20-19| Виж цялата статия
 
 
Още 5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация Още 5 храни, които...

Пречистете организма си с...

16:05 | 05-23-19| Виж цялата статия
 
 8 неща, с които никога не трябва да се примирявате в една връзка 8 неща, с които...

За да сте по-щастливи!

15:34 | 06-03-19| осем 8 неща
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg