Защо е полезно да пием вода на празен стомах?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
Много от нас се наслаждават на чаша вода, когато са жадни или пък след ядене, но знаехте ли, че пиенето на вода на празен стомах е изключително полезно?
 
Телата ни са изградени от 70% вода и консумацията й е важна за нормалната функция на органите.
 
За най-добри резултати си изградете навик да пиете чаша вода веднага след събуждане, като започнете с по-малки количества и градивно ги увеличавате.
 
Ето и някои от полезните ефекти от пиенето на вода на празен стомах
 
1. Забързва метаболизма
 
Пиенето на вода на празен стомах може да забърза метаболизма с до 25%, което значи, че храносмилането ще бъде по-добро и бързо.
 
Точно по тази причина се препоръчва да пиете по поне 3 литра вода на ден, ако целите да отслабнете.
 
2. Подобрява кожата и детоксикира
 
Пиенето на вода е най-простият начин за придобиване на чиста и блестяща кожа, защото премахва токсините от тялото.
 
Точно за това започването на деня с чаша топла вода примесена с лимонов сок спомага изключително много за детоксикирането на тялото. 
 
3. Дава ви енергия
 
Пиенето на вода на празен стомах ви прави по-активни, защото увеличава броя на червени кръвни клетки.
 
Това значи, че ще усвояват повече кислород и в резултат ще имате повече енергия.
 
4. Помага при отслабване
 
Пиенето на вода на празен стомах също така помага и при отслабване.
 
За най-добри резултати пийте по 1-2 чаши вода на равни интервали през деня, за да забързате метаболизма си и да спомогнете за по-бързото изгаряне на калории

 

Коментари към " Защо е полезно да пием вода на празен стомах?":
Най-четени
Ето защо може да получавате обриви близо до скалпа и линията на косата Ето защо може да...

Знаехте ли?

11:36 | 09-04-19| причини...
 
 3 лесни домашни скраба за перфектно меки устни 3 лесни домашни...

За по-красиви устни!

15:00 | 09-11-19| три лесни...
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
 Кажете сбогом на мазния скалп и сухите краища с тези прости съвети Кажете сбогом на...

Вижте кои са те!

15:07 | 09-04-19| съвета...
 
Как да си направите домашен гел срещу акне? Как да си направите...

Лесен и ефективен начин,...

14:54 | 09-12-19| домашен гел...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
 Кое е най-подходящото олио за вашата коса? Кое е...

Научете повече!

15:15 | 03-22-19| как...
 
 4 съвета как да съчетаете фондьотена с цвета на кожата 4 съвета как да...

Знаехте ли ги?

17:23 | 09-04-19| фондьотен...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg