Защо е полезно да пием вода на празен стомах?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
Много от нас се наслаждават на чаша вода, когато са жадни или пък след ядене, но знаехте ли, че пиенето на вода на празен стомах е изключително полезно?
 
Телата ни са изградени от 70% вода и консумацията й е важна за нормалната функция на органите.
 
За най-добри резултати си изградете навик да пиете чаша вода веднага след събуждане, като започнете с по-малки количества и градивно ги увеличавате.
 
Ето и някои от полезните ефекти от пиенето на вода на празен стомах
 
1. Забързва метаболизма
 
Пиенето на вода на празен стомах може да забърза метаболизма с до 25%, което значи, че храносмилането ще бъде по-добро и бързо.
 
Точно по тази причина се препоръчва да пиете по поне 3 литра вода на ден, ако целите да отслабнете.
 
2. Подобрява кожата и детоксикира
 
Пиенето на вода е най-простият начин за придобиване на чиста и блестяща кожа, защото премахва токсините от тялото.
 
Точно за това започването на деня с чаша топла вода примесена с лимонов сок спомага изключително много за детоксикирането на тялото. 
 
3. Дава ви енергия
 
Пиенето на вода на празен стомах ви прави по-активни, защото увеличава броя на червени кръвни клетки.
 
Това значи, че ще усвояват повече кислород и в резултат ще имате повече енергия.
 
4. Помага при отслабване
 
Пиенето на вода на празен стомах също така помага и при отслабване.
 
За най-добри резултати пийте по 1-2 чаши вода на равни интервали през деня, за да забързате метаболизма си и да спомогнете за по-бързото изгаряне на калории

 

Коментари към " Защо е полезно да пием вода на празен стомах?":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част II 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

12:32 | 12-10-19| Виж цялата статия
 
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg