Защо непрекъснатото проверяване на Facebook е вредно?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
01.00 a.m.

Колко пъти на ден проверявате фейбук профила си? Сигурни сме, че повечето от вас го правят повече от 2-3 пъти, дори и да не си го признават. Според ново проучване това може да доведе до хронични проблеми със съня.

Специалисти от университета в Калифорния изследвали 76 реципиента за тяхното настроение, ангажираност и справяне с ежеднвените дейности. Те трябвало да попълват и въпросник за качеството на съня всяка сутрин и вечер в продължение на седмица. Междувременно активността на всичките им устройства била следена със специален софтуер.

Учените установили пряка връзка между постоянното влизане във Facebook, хроничната умора и липса на сън. Когато не можете да заспите най-лесно е да влезете в профила си, където без да се усетите, прекарвате доста време и това довежда до още по-голямо разсейване и мозъкът ви не може да се настрои в режим „сън“.

Психолозите днес са сигурни, че това е само една от вредите, които социалната мрежа ни носи. Тя довежда до непрекъснато сравнение с живота на останалите, неудовлетвореност от собственото житейско развитие и невъзможност да се отървем от мисълта за хора, които трябва да забравим.

Така, че направете си експеримент.  Опитайте да спите по 8 часа на ден и кажете „не“ на фейсбук за около седмица. Ще се учудите от резултата.


 

Коментари към "Защо непрекъснатото проверяване на Facebook е вредно?":
Най-четени
Изобретенията на един българин завладяват света! Изобретенията на...

Тао столът ви позволява да...

12:20 | 10-14-19| Виж цялата статия
 
7 знака, че детето ви е стар дух 7 знака, че детето ви...

Детето ви или вие сте различни...

18:49 | 10-14-19| Виж цялата статия
 
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 Защо трябва да изключвате всичките си екрани час преди лягане Защо трябва да...

За по-пълноценен сън!

14:00 | 10-15-19| сън...
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Ефектинва маска срещу уморени и подпухнали очи Ефектинва маска...

С домашни съставки!

16:50 | 10-17-19| маска очи...
 
Лесни и ефективни начини за справяне с пъпките Лесни и ефективни...

Вижте кои са те!

16:49 | 10-16-19| лесни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg