За енергия и щастие избягвайте тези храни!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Винаги сме смятали, че храната е удоволствие и наслада, но това не означава, че не съществуват някои не чак толкова полезни продукти. Е, както някои вкусотии ни зареждат с тонус, така пък други са способни да изсмучат енергията ни. Затова по-добре се опитайте да изключите тези храни от менюто си. Или поне да ги намалите...

Хлебни изделия
И, да, към тях спадат и любимите ни тортички, пастички и всякакви такива вкусотийки. Те водят до проблеми с червата, а от там и до дискомфорт и лошо настроение.

Кафе
Да, точно така. Напитката, с която сме свикнали да се събуждаме, всъщност действа стимулиращо за съвсем кратко. После предизвиква умора, сънливост и дори депресия.

Червено месо
То е много тежко и трудно усвоимо, което кара организма да се чувства по изтощен. Доказано е и че червеното месо може да предизвика депресия.

Консервирани храни
Те тъпчат тялото ни с ненужни токсини, които влошават не само здравословното състояние, но и настроението.

Фаст-фууд храните
Доказано е, че те водят до клинична депресия. Те натоварват организма с излишни мазнини и сол и предизвикват сънливост.

Алкохолът
Дехидратация, сънливост, мускулна слабост, неспособност за концентрация... Алкохолът причинява всичко това, ако се консумира прекалено.

Захар и безалкохолни напитки
Те рязко покачват кръвната захар, след което тя рязко спада... заедно с настроението.
 


 

Коментари към "За енергия и щастие избягвайте тези храни! ":
Най-четени
Исландски студент може би е решил глобалния проблем с пластмасата Исландски студент...

Биоразградима бутилка за вода...

06:25 | 09-15-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg