За плосък и стегнат корем не яжте това!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Ако искате плосък и стегнат корем, освен върху коремните преси, трябва да наблегнете и на подходящите храни. Имайте предвид, че някои продукти се лепят директно върху талията, така че, ако това е проблемното ви място, ето какво не трябва да ядете.

Сладко
Рафинираната захар се превръща автоматично в „любовни дръжки".
Опитайте се да намалите сладкото до минимум. Позволявайте си черен шоколад, но само от време на време. По-добре наблегнете на фруктозата в плодовете.

Пържени храни
Те като цяло са вредни. Но има някои, които атакуват талията ни. По-конкретно това са: пържените картофи, панираните лучени кръгчета, пърженото пиле, поничките и мекиците. Ако не можете да се откажете от пърженото изцяло, то поне опитайте да спрете тези продукти.

Бялото брашно
Ако си падате по хлебчета и тестени изделия, нека поне да бъдат от пълнозърнесто или ръжено брашно.
Бялото брашно е с ниска хранителна стойност и с много калории. А те, както знаете, ако не бъдат изразходени, се превръщат в мазнини. И най-често се лепят по коремчето.

Алкохол
Бирата, виното, спиртните и смесените напитки са много калорични.
Въпреки това първите две са позволени, дори препоръчителни, ако не прекалявате с тях. Но ако сте решили да пиете алкохол, по-добре не яжте никакви въглехидрати през целия ден.
 


 

Коментари към "За плосък и стегнат корем не яжте това!":
Най-четени
 5 начина да забавите видимите признаци на стареене 5 начина да забавите...

Вижте кои са те!

15:30 | 08-02-19| 5 начина...
 
Кое е най-доброто време за вана или душ, за да имате по-пълноценен сън? Кое е най-доброто...

Знаехте ли?

17:35 | 08-02-19| сън...
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
7 лесни домашни теста, които ще ви помогнат да следите здравето си 7 лесни домашни...

Имате ли проблем с дишането...

10:30 | 08-05-19| Виж цялата статия
 
5 неща, които правят хората наистина красиви 5 неща, които правят...

Някои от качествата на...

19:23 | 08-05-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
Как да се справите със сърбяща кожа? Как да се справите...

Научете повече!

15:10 | 08-26-19| как...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg