За плосък и стегнат корем не яжте това!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Ако искате плосък и стегнат корем, освен върху коремните преси, трябва да наблегнете и на подходящите храни. Имайте предвид, че някои продукти се лепят директно върху талията, така че, ако това е проблемното ви място, ето какво не трябва да ядете.

Сладко
Рафинираната захар се превръща автоматично в „любовни дръжки".
Опитайте се да намалите сладкото до минимум. Позволявайте си черен шоколад, но само от време на време. По-добре наблегнете на фруктозата в плодовете.

Пържени храни
Те като цяло са вредни. Но има някои, които атакуват талията ни. По-конкретно това са: пържените картофи, панираните лучени кръгчета, пърженото пиле, поничките и мекиците. Ако не можете да се откажете от пърженото изцяло, то поне опитайте да спрете тези продукти.

Бялото брашно
Ако си падате по хлебчета и тестени изделия, нека поне да бъдат от пълнозърнесто или ръжено брашно.
Бялото брашно е с ниска хранителна стойност и с много калории. А те, както знаете, ако не бъдат изразходени, се превръщат в мазнини. И най-често се лепят по коремчето.

Алкохол
Бирата, виното, спиртните и смесените напитки са много калорични.
Въпреки това първите две са позволени, дори препоръчителни, ако не прекалявате с тях. Но ако сте решили да пиете алкохол, по-добре не яжте никакви въглехидрати през целия ден.
 


 

Коментари към "За плосък и стегнат корем не яжте това!":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg