За плосък и стегнат корем не яжте това!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Ако искате плосък и стегнат корем, освен върху коремните преси, трябва да наблегнете и на подходящите храни. Имайте предвид, че някои продукти се лепят директно върху талията, така че, ако това е проблемното ви място, ето какво не трябва да ядете.

Сладко
Рафинираната захар се превръща автоматично в „любовни дръжки".
Опитайте се да намалите сладкото до минимум. Позволявайте си черен шоколад, но само от време на време. По-добре наблегнете на фруктозата в плодовете.

Пържени храни
Те като цяло са вредни. Но има някои, които атакуват талията ни. По-конкретно това са: пържените картофи, панираните лучени кръгчета, пърженото пиле, поничките и мекиците. Ако не можете да се откажете от пърженото изцяло, то поне опитайте да спрете тези продукти.

Бялото брашно
Ако си падате по хлебчета и тестени изделия, нека поне да бъдат от пълнозърнесто или ръжено брашно.
Бялото брашно е с ниска хранителна стойност и с много калории. А те, както знаете, ако не бъдат изразходени, се превръщат в мазнини. И най-често се лепят по коремчето.

Алкохол
Бирата, виното, спиртните и смесените напитки са много калорични.
Въпреки това първите две са позволени, дори препоръчителни, ако не прекалявате с тях. Но ако сте решили да пиете алкохол, по-добре не яжте никакви въглехидрати през целия ден.
 


 

Коментари към "За плосък и стегнат корем не яжте това!":
Най-четени
 Как да избирате козметични продукти, ако имате чувствителна кожа Как да избирате...

За по-здрава и сияйна кожа!

10:47 | 05-14-19| продукти...
 
5 полезни свойства на чая от джинджифил 5 полезни свойства...

Вижте кои са те!

17:30 | 05-17-19| пет полезни...
 
Какви са разликите между фон дьо тените на маслена, водна и силиконова основа? Какви са разликите...

Научете повече!

13:21 | 05-14-19| разлики фон...
 
Полезните свойства на репичките Полезните свойства...

Научете повече!

16:15 | 05-20-19| репички...
 
5 храни, които засилват функцията на черния дроб и помагат за детоксикация 5 храни, които...

 Храните, които пречистват...

18:15 | 05-20-19| Виж цялата статия
 
 Как да се сдобиете с меки и красиви устни? Как да се сдобиете с...

За да имате по-здрави устни!

16:14 | 05-14-19| съвета...
 
Ариана Гранде е новото лице на Живанши Ариана Гранде е...

Певицата - символ на увереност...

18:13 | 05-14-19| Виж цялата статия
 
Бебе с невероятна коса стана лице на Pantene Бебе с невероятна...

Бебето Чанко и неговата коса,...

13:47 | 02-01-19| чанко бебе...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg