За по-дълъг живот ходете по-бързо

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Добро утро, приятели! Знаем, сигурно още ви едно такова – поспаливо, а и така ви се иска да си останете цял ден под топлите завивки, нали?! Като за закуска обаче ние сме ви подготвили една новина – дано ви стимулира да я карате по-енергично!

Австралийски учени откриха, че колкото по-бързо се движим, толкова по-дълго ще живеем. Даже са изчислили препоръчителната скорост, която е 3,2 километра в час!

За да стигнат до този извод, те са анализирали физическата натовареност на 1 700 мъже на възраст около и над 70 години. Проучването продължило 5 години, през които експертите изследвали скоростта, с която участниците се разхождат. Оказало се, че бързаците са не само по-енергични, но и живеят по-дълго!

Според специалистите нормалната походка е около 0,8 метра в секунда и хората, които се движат с нея се радват на средна продължителност на живот. Ако искаме да сме от дълголетниците обаче, един от най-добрите начини да го постигнем е като забързаме темпото.

Затова, приятели, да обуваме „бързоходките” и бегом към работа! Успешен последен работен ден за годината! 


 

Коментари към "За по-дълъг живот ходете по-бързо":
Най-четени
Яденето на определени храни може да ви помогне да забременеете, казва науката Яденето на...

За съжаление сиренето не е...

16:50 | 05-09-18| Виж цялата статия
 
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg