Звездните диети, които да избягваме (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Холивудските звезди изглеждат невероятно и няма начин да не им се възхищаваме. Както и да не се опитваме да им подражаваме. Но това не винаги е добра идея! Както в случая с едни от най-предпочитаните от тях диети, които обаче е по-добра да избягваме.

Известните личности често залагат на  тях, защото им носят бързи резултати. Истината обаче е, че те са толкова „ефективни”, защото лишават организма от важни хранителни вещества. Вижте кои са и преценете сами дали си струва!

 

Палео диета

Тя е известна и като Диетата на пещерняка и се говори, че Меган Фокс я предпочита.

Идеята й е да се ядат продукти като тези, на които са залагали първите хора. Това означава много животински протеини, плодове, зеленчуци и ядки. Растителните храни трябва да са био, а животинските от диви или свободно тичащи животни.

Къде е проблемът?

Ами, освен че ще ни излезе доста скъпо, за да я спазваме стриктно и да заложим само на органични продукти и дивеч, тя ни лишава и от млечните продукти. А те са много важни за набавянето на калций и витамин D. Освен това тази диета не предоставя на организма и достатъчно въглехидрати, а това се отразява зле на паметта и настроението.

 

Диетата на д-р Дюкан

Нейни фенове са Жизен Бюндхен и Дженифър Лопес. И да, не можем да не го кажем – и двете изглеждат страхотно.

Идеята на този режим на хранене е да се ядат само чисти белтъчини и малко количество овесени ядки. В първата му фаза всеки ден трябва да се пият поне по 6-8 чаши вода. През втората зеленчуците са позволени, но без картофи, грах или царевица. В третата се включват и плодове, зърнени и млечни храни.

Къде е проблемът?

Приемът на жизнено важни хранителни вещества като калций, витамин D и полезните компоненти, съдържащи се в плодовете и пълнозърнестите продукти, започва прекалено късно. Освен това в тази диета не са обозначени порциите, а това най-често означава, че трябва да се изгарят повече калории, отколкото са приети. 


 

Коментари към "Звездните диети, които да избягваме (част 1)":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
10 от най-добрите трикове в домакинството, които ще научите някога 10 от най-добрите...

Малки хитринки, които...

19:51 | 05-25-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg