Звездни трикове срещу целулит

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Вярно - те са много добри приятели с фотошоп, и все пак не можем да отречем, че нерядко звездите се справят чудесно със задачата да ни бъдат пример за подражание, когато искаме да сме по-красиви. Този път решихме да си откраднем от тях няколко идеи за това как по бързо да си вземем сбогом с целулита!

Ева Лонгория
Когато става дума за фигурата й, красавицата има една главна цел - да запази сексапилното си дупе все така стегнато, красиво и добре оформено! За целта тя се отдава на специални упражнения, известни като Squats (клякам – от англ. ), които не само са идеални за стягането на мускулите на седалището, но и са чудесен начин за борба с целулита в тази област. Като една истинска „отчаяна съпруга” Ева Лонгория има сладост към домашно приготвената храна – най-вече мексиканската! А, тя меко казано е доста калорична. За да изгори излишните калории от нея обаче, латиноамериканката редовно практикува аеробика. В допълнение на спортните си занимания, тя не пропуска да пие по много вода – поне 3 литра на ден. А ако не знаете, ще ви кажем, че това е един от най-добрите начини да прочистите организма си от натрупаните токсини, които са една от основните причини за появата на целулит. И не на последно място Ева знае колко важен е съня, не само, за да се чувстваме бодри, но и за да сме красиви. Той спомага за регулирането на глада и чрез него дори може да се отслабва, така че звездата никога не се лишава от него.

Ел Макферсън
Тя вече прекрачи границата на 40-те и въпреки това продължава да е известна с прякора „Тялото”! И определено има защо! На всичкото отгоре тази жена е майка на три деца! Каква е тайната й? Отговорът е в балансираният хранителен режим. Тя никога не си позволява крайности и винаги хапва толкова, колкото и се яде. Различните зеленчуци и рибата са задължителна част от дневното й меню, както и голямото количество вода. Тя е от звездите, които трудно устояват на сладките изкушения, но се справя с това като залага на натурални продукти – мед, пресни или сушени плодове.
Спортът и на нея не й е чужд! Но за разлика от енергичните тренировки на Ева, тя има слабост към йогата и плуването. Ел се доверява и на съвременните методи за борба с целулита – тя редовно се подлага на процедури с уреда Body Sculptor, който има ефикасно дрениращо действие.

Холи Бери
Едно момиче на Бонд не може да си позволи да няма съвършена фигура и Холи Бери се справя чудесно с тази задача. Звездата обръща много голямо внимание на здравословното хранене. Тя залага на много плодове и зеленчуци както и на въглехидрати с нисък гликемичен индекс (продукти, които не повишават много съдържанието на захар в кръвта – бел. ред) като пълнозърнести продукти и мюсли, например. Холи Бери също е почитателка на йогата, но освен нея тя спазва и специална фитнес програма. Три или пет пъти в седмицата, тя изпълнява 25-минутна серия от комбинирани упражнения, които включват кардио тренировки, боди билдинг и др.
И накрая, но не по важност – актрисата често се отдава на антицелулитни масажи!

Камерън Диас
Ангелът на Чарли е истинска спортна натура, достойна за възхищение! Но за това пък режимът й на хранене никак не е за препоръчване – тя си похапва в изобилие всякакви прегрешения като кифлички, фаст фууд изделия и газирани напитки. Чудите се как успява да поддържа такава форма? Ами просто Камерън не излиза от водата! Тя буквално обожава да кара сърф и го прави по 4-5 часа почти всеки ден. Браво, на това му се вика ентусиазъм! А като имате предвид, че за един час каране на сърф се изгарят около 600 калории, сега разбирате защо актрисата няма проблем с целулита. Ето още един повод тази година най-накрая да се научите и вие как се яхват вълните!
 


 

Коментари към "Звездни трикове срещу целулит":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg