Зимна супа. Италианска!

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Из мрежата

Зимата може и официално да не е настъпила, но снегът навън ни казва съвсем друго! Точно в този период на годината е добре да наблегнем на топли и питателни супички, за да сме здрави и да се заредим с енергия.

Ето защо ви предлагаме една вкусна рецепта за гъста италианска супа! Пробвайте я…

 

Необходими продукти:

400 г консервиран бял боб

300 мл вода

1 кубче зеленчуков бульон

400 г пасирани домати

200 г консерва риба тон в зехтин

2 малки глави кромид лук

2 скилидки чесън
4 с. л. зехтин
1 ч. л. захар
лют пипер (по желание)
пресен босилек (по желание)
смлян черен пипер

 

Начин на приготвяне:

В тенджерата се запържват ситно нарязания лук и пресования чесън, докато лукът омекне. Добавят се пасираните домати, водата и натрошеното кубче зеленчуков бульон.

Разбърква се е се прибавят отцеденият и измит с вода боб, намачканата риба тон, нарязания на ситно босилек, лютия червен пипер и 1 ч. л. захар.

Всичко това се довежда до кипване и огънят се намалява на минимум.

Супата се готви още около 10 минути, след което се сваля от огъня.

По желание можете да я гарнирате с чеснови крутони и с накъсани листа босилек.

Добър апетит! 


 

Коментари към "Зимна супа. Италианска!":
Най-четени
Зад цвета на институт „Pantone” за 2019 се крие важен смисъл Зад цвета на...

Корал - модерен цвят или цвят с...

16:37 | 01-21-19| Виж цялата статия
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Какво трябва да знаете за „сезона на затъмненията” това лято Какво трябва да...

Най важното за лунното...

19:40 | 07-26-18| Виж цялата статия
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Светлината от екраните и добавки с мелатонин водят до безсъние при децата Светлината от...

Вредим си с телефони и...

18:20 | 11-06-18| мелатонин...
 
Пикът на затъмнението на днешната кървава Луна наближава Пикът на...

Как ни влияе Пълнолунието във...

21:57 | 07-27-18| Виж цялата статия
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg