Йога на плажа! Как? (видео)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Признаваме си, не сме най-големите експерти по йога упражненията, но знаем едно!

 

Йога е уникален начин да успееш да постигнеш хармония между духа и тялото си, който може да те накара да се почувстваш като прероден. А практикувана на плажа, тя е още по-ценна във физически и духовен аспект.

 

На първо място морето само по себе си действа релаксиращо и ни освобождава от напрежението.

 

Морският въздух пък повишава ефективността на тренировките и най-вече на дихателните упражнения, характерни за йогата. Особено ако я практикувате сутрин! Тогава ще можете да се възползвате максималко от ползата от йодните изпарения от морето.

 

Когато сте на плажа, можете да практикувате йога директно върху пясъка. Така ще се свържете със земята и природата.

 

А и да не забравяме нещо много важно – шоколадовия тен. Докато правите йогата си, ще можете да правите и красив загар.

 

Е, за да ви бъдем максимално полезни, подготвили сме ви и едно видео с няколко лесни упражнения, които спокойно можете да изпълнявате на плажа.  


 

Коментари към "Йога на плажа! Как? (видео)":
Най-четени
Липсата на някои витамини и минерали може да причини главоболие Липсата на някои...

Вижте кои са те!

13:17 | 02-08-19| главоболие...
 
Значението, което стои зад популярните цветя, подарявани за Свети Валентин Значението, което...

Използвайте значението, което...

10:26 | 02-14-19| Виж цялата статия
 
6 начина, по които телефоните вредят на здравето ни 6 начина, по които...

Вижте кои са те!

17:16 | 02-19-19| смартфони...
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
Ползите от Алое Вера Ползите от Алое Вера

Открийте какво това растение...

18:34 | 11-29-18| Виж цялата статия
 
Няколко признака, че не пиете достатъчно вода Няколко признака, че...

По колко вода пиете на ден?

15:25 | 02-08-19| вода прием...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg