Йога на плажа! Как? (видео)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Признаваме си, не сме най-големите експерти по йога упражненията, но знаем едно!

 

Йога е уникален начин да успееш да постигнеш хармония между духа и тялото си, който може да те накара да се почувстваш като прероден. А практикувана на плажа, тя е още по-ценна във физически и духовен аспект.

 

На първо място морето само по себе си действа релаксиращо и ни освобождава от напрежението.

 

Морският въздух пък повишава ефективността на тренировките и най-вече на дихателните упражнения, характерни за йогата. Особено ако я практикувате сутрин! Тогава ще можете да се възползвате максималко от ползата от йодните изпарения от морето.

 

Когато сте на плажа, можете да практикувате йога директно върху пясъка. Така ще се свържете със земята и природата.

 

А и да не забравяме нещо много важно – шоколадовия тен. Докато правите йогата си, ще можете да правите и красив загар.

 

Е, за да ви бъдем максимално полезни, подготвили сме ви и едно видео с няколко лесни упражнения, които спокойно можете да изпълнявате на плажа.  


 

Коментари към "Йога на плажа! Как? (видео)":
Най-четени
Светлината от екраните и добавки с мелатонин водят до безсъние при децата Светлината от...

Вредим си с телефони и...

18:20 | 11-06-18| мелатонин...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
Как да отгледаме щастливи деца - 6 стъпки, подкрепени от науката Как да отгледаме...

Когато питате родителите...

17:12 | 06-01-18| Виж цялата статия
 
7 неща, които мъжете искат жените да знаят за секса 7 неща, които мъжете...

Научете какво той наистина...

14:12 | 06-08-18| Виж цялата статия
 
10 забавни занимания с приятелки, които няма да ви струват цяло състояние 10 забавни занимания...

Приятелствата с общи...

17:52 | 06-13-18| Виж цялата статия
 
9 естествени храни, които не съдържат глутен 9 естествени храни,...

Всъщност съществува доста...

18:39 | 06-15-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg