Йога на плажа! Как? (видео)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Признаваме си, не сме най-големите експерти по йога упражненията, но знаем едно!

 

Йога е уникален начин да успееш да постигнеш хармония между духа и тялото си, който може да те накара да се почувстваш като прероден. А практикувана на плажа, тя е още по-ценна във физически и духовен аспект.

 

На първо място морето само по себе си действа релаксиращо и ни освобождава от напрежението.

 

Морският въздух пък повишава ефективността на тренировките и най-вече на дихателните упражнения, характерни за йогата. Особено ако я практикувате сутрин! Тогава ще можете да се възползвате максималко от ползата от йодните изпарения от морето.

 

Когато сте на плажа, можете да практикувате йога директно върху пясъка. Така ще се свържете със земята и природата.

 

А и да не забравяме нещо много важно – шоколадовия тен. Докато правите йогата си, ще можете да правите и красив загар.

 

Е, за да ви бъдем максимално полезни, подготвили сме ви и едно видео с няколко лесни упражнения, които спокойно можете да изпълнявате на плажа.  


 

Коментари към "Йога на плажа! Как? (видео)":
Най-четени
 5 здравословни ефекта от пиенето на червено вино 5 здравословни...

Знаехте ли ги?

11:56 | 09-11-19| вино...
 
 3 лесни домашни скраба за перфектно меки устни 3 лесни домашни...

За по-красиви устни!

15:00 | 09-11-19| три лесни...
 
Как да контурирате лицето си според неговата форма? Как да контурирате...

За по-красива визия!

12:10 | 09-12-19| контуриран...
 
16 вкусни нискокалорични закуски, които помагат за отслабване 16 вкусни...

Те ще ви държат ситидо времето...

17:03 | 09-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите домашен гел срещу акне? Как да си направите...

Лесен и ефективен начин,...

14:54 | 09-12-19| домашен гел...
 
Защо CC кремовете са толкова популярни? Защо CC кремовете са...

Вижте защо!

14:50 | 09-13-19| защо cc крем
 
7 напитки, освен кафето, които ще ви събудят 7 напитки, освен...

Освежителни и тонизиращи...

19:15 | 09-19-19| Виж цялата статия
 
Какво трябва да знаем за детокс диетите и отслабването? Какво трябва да...

За по-добро здраве!

13:27 | 03-28-19| детокс...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg