Йога на плажа! Как? (видео)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Признаваме си, не сме най-големите експерти по йога упражненията, но знаем едно!

 

Йога е уникален начин да успееш да постигнеш хармония между духа и тялото си, който може да те накара да се почувстваш като прероден. А практикувана на плажа, тя е още по-ценна във физически и духовен аспект.

 

На първо място морето само по себе си действа релаксиращо и ни освобождава от напрежението.

 

Морският въздух пък повишава ефективността на тренировките и най-вече на дихателните упражнения, характерни за йогата. Особено ако я практикувате сутрин! Тогава ще можете да се възползвате максималко от ползата от йодните изпарения от морето.

 

Когато сте на плажа, можете да практикувате йога директно върху пясъка. Така ще се свържете със земята и природата.

 

А и да не забравяме нещо много важно – шоколадовия тен. Докато правите йогата си, ще можете да правите и красив загар.

 

Е, за да ви бъдем максимално полезни, подготвили сме ви и едно видео с няколко лесни упражнения, които спокойно можете да изпълнявате на плажа.  


 

Коментари към "Йога на плажа! Как? (видео)":
Най-четени
7 грешки в използването на слънцезащитен крем, които могат да навредят на кожата ви 7 грешки в...

Вижте кои са те!

17:20 | 07-30-19| грешки...
 
Още 5 здравословни храни, полезни и за кучета Още 5 здравословни...

С какво са полезни тези храни...

18:40 | 07-31-19| Виж цялата статия
 
Полезните ефекти на чая и чаените торбички за кожата и косата Полезните ефекти на...

Научете повече!

19:35 | 08-01-19| полезни...
 
 4 начина перфектно да смесите фондьотена с кожата 4 начина перфектно...

Научете как!

11:20 | 08-01-19| как смесите...
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
Как да се справите със сърбяща кожа? Как да се справите...

Научете повече!

15:10 | 08-26-19| как...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg