Йога на плажа! Как? (видео)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Признаваме си, не сме най-големите експерти по йога упражненията, но знаем едно!

 

Йога е уникален начин да успееш да постигнеш хармония между духа и тялото си, който може да те накара да се почувстваш като прероден. А практикувана на плажа, тя е още по-ценна във физически и духовен аспект.

 

На първо място морето само по себе си действа релаксиращо и ни освобождава от напрежението.

 

Морският въздух пък повишава ефективността на тренировките и най-вече на дихателните упражнения, характерни за йогата. Особено ако я практикувате сутрин! Тогава ще можете да се възползвате максималко от ползата от йодните изпарения от морето.

 

Когато сте на плажа, можете да практикувате йога директно върху пясъка. Така ще се свържете със земята и природата.

 

А и да не забравяме нещо много важно – шоколадовия тен. Докато правите йогата си, ще можете да правите и красив загар.

 

Е, за да ви бъдем максимално полезни, подготвили сме ви и едно видео с няколко лесни упражнения, които спокойно можете да изпълнявате на плажа.  


 

Коментари към "Йога на плажа! Как? (видео)":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg