Как да бъдете самоуверени? И щастливи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

 

Доброто самочувствие и самоувереността са едни от най-силните двигатели в живота. Разбира се, ако имат покритие! А за да се случи това и за съумеете да възпитате тези чувства в себе си, тези прости стъпки могат да ви бъдат от голяма полза...

 

Обграждайте се с позитивни хора

Когато сте сред самоуверени и положително настроени хора, вие попивате от тяхната нагласа и енергия. И обратното! Така че по-добре се постарайте да се откъснете от личности, които всяват несигурност и ви дърпат назад.

 

Планирайте

Ако умеете да организирате добре времето си, ще си спестите много нерви и лошо настроение. Мотаенето, закъсненията, пропускането на крайни срокове, води до безпокойство и до липса на свободно време за вашите хобита. А то е изключително важно, за да се чувствате добре.

 

Спете достатъчно

Ако сте вечно недоспали, няма как настроението ви да е супер положително, а така и самоувереността ви намалява. За да общувате пълноценно и да бъдете продуктивни, се нуждаете от достатъчно енергия. Ето защо е важно да балансирате с достатъчно сън.

 

Награждавайте се за постиженията си 

Така се самонадъхвате и изграждате собственото си самочувствие! Важно е да оценявате собствените си постижения, защото ако вие не го правите и другите няма да го правят. Не се подценявайте, не се и надценявайте, но винаги, когато се свършили нещо добре, позволете си някаква малка глезотия.

 

Почивайте си

Трябва да сте наясно, че не можете винаги да сте ангажирани на макс! Човек се нуждае от почивка, за да презареди.

 

Гонете малки и реалистични цели

Ако започнете да правите нещо с прекалено големи амбиции, неминуемо ще останете разочаровани, сдухани и без самочувствие. Затова разделете голямата си цел на по-малки и започнете да ги осъществявате стъпка по стъпка. Така ще сте винаги мотивирани.

 

Давайте

Да даваш е форма на щастие, удовлетвореност и чувство за гордост. Не се лишавайте от това удоволствие! А и нали знаете приказката, че за да получиш, първо трябва да дадеш?

 

Научете се да казвате „Не“

Отказвайки нещо, приемате нещо друго и обратното. Важно е да можете да да казвате и „Не“, когато нещо не е в хармония със собствените ви желания. Така правите услуга и на себе си и на другите, защото няма да ги заблуждавате.

 

Движете се

Движението е живот... и щастие! Упражненията, дори разходките стимулират отделянето на хормоните на щастието в организма, така че не се лишавайте от него!
 


 

Коментари към "Как да бъдете самоуверени? И щастливи":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg