Как да заситим глада? Здравословно

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Най-голямата ни грешка е да хапнем нещо бързо, за да заситим внезапния си глад. Естествено, не е препоръчително и да гладуваме, особено в тези горещини, когато можем да си навлечем куп проблеми като световъртеж, ниско кръвно, липса на енергия и дори главоболие. Но решението съвсем не се крие в полуфабрикатите или тестените закуски. Ето как да заситите глада здравословно и ефикасно.

Фъстъчено масло
То е доста популярно на Запад, но не и у нас. А би трябвало, защото маслото от фъстъци е изключително хранително и полезно, заради високото си съдържание на фибри. Все пак е препоръчително и да се внимава с дозата! Не повече от 2 лъжички дневно.

Салца
Всички знаем, че гладът не може да се излъже с парче ябълка или някакъв суров зеленчук. Но ако разполагате със салца, която да добавите към моркови или с краставица, със сигурност ще се заситите и то приемайки много полезни вещества.

Кисело мляко
Киселото мляко винаги спасява положението! Освен, че е изключително полезно, то тонизира тялото и ни зарежда с енергия. А още по-добре ако към млякото добавим и някаква зелена подправка - магданоз, копър или мащерка.

Ядки
Ако не ви се похапва само кисело мляко, нищо не пречи към него да добавите и някакви сурови ядки. Орехи, бадеми, фъстъци, стафиди... каквото имате под ръка. Подсладете с лъжичка пчелен мед и ето ви една здравословна и вкусна закуска!


 

Коментари към "Как да заситим глада? Здравословно":
Най-четени
 Как да избирате козметични продукти, ако имате чувствителна кожа Как да избирате...

За по-здрава и сияйна кожа!

11:25 | 10-04-19| продукти...
 
 9 лесни начина да се справите със стреса 9 лесни начина да се...

За да сте по-щастливи!

15:20 | 10-04-19| лесни...
 
 Как да разбете дали срокът на годност на вашите козметични продукти е изтекъл Как да разбете дали...

За по-красив грим и здрава...

17:30 | 10-04-19| козметични...
 
Разликите в мозъка на интроверта и екстроверта Разликите в мозъка...

Правилно ли използваме тези...

19:30 | 10-04-19| Виж цялата статия
 
Как да предотвратим увисналите гърди Как да предотвратим...

 Няколко съвета как да...

13:35 | 10-08-19| Виж цялата статия
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg