Как да заситим глада? Здравословно

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Най-голямата ни грешка е да хапнем нещо бързо, за да заситим внезапния си глад. Естествено, не е препоръчително и да гладуваме, особено в тези горещини, когато можем да си навлечем куп проблеми като световъртеж, ниско кръвно, липса на енергия и дори главоболие. Но решението съвсем не се крие в полуфабрикатите или тестените закуски. Ето как да заситите глада здравословно и ефикасно.

Фъстъчено масло
То е доста популярно на Запад, но не и у нас. А би трябвало, защото маслото от фъстъци е изключително хранително и полезно, заради високото си съдържание на фибри. Все пак е препоръчително и да се внимава с дозата! Не повече от 2 лъжички дневно.

Салца
Всички знаем, че гладът не може да се излъже с парче ябълка или някакъв суров зеленчук. Но ако разполагате със салца, която да добавите към моркови или с краставица, със сигурност ще се заситите и то приемайки много полезни вещества.

Кисело мляко
Киселото мляко винаги спасява положението! Освен, че е изключително полезно, то тонизира тялото и ни зарежда с енергия. А още по-добре ако към млякото добавим и някаква зелена подправка - магданоз, копър или мащерка.

Ядки
Ако не ви се похапва само кисело мляко, нищо не пречи към него да добавите и някакви сурови ядки. Орехи, бадеми, фъстъци, стафиди... каквото имате под ръка. Подсладете с лъжичка пчелен мед и ето ви една здравословна и вкусна закуска!


 

Коментари към "Как да заситим глада? Здравословно":
Най-четени
Няколко причини да се чувствате винаги жадни Няколко причини да...

Вижте защо!

11:20 | 08-26-19| няколко...
 
Как да се справите със сърбяща кожа? Как да се справите...

Научете повече!

15:10 | 08-26-19| как...
 
Няколко лесни и естествени начина за справяне с изтощената коса Няколко лесни и...

Вижте кои са те!

17:15 | 08-26-19| как...
 
Полезните свойства на фъстъченото масло Полезните свойства...

Научете повече..

11:25 | 08-27-19| масло...
 
15 малки трика за най-добрия нощен сън 15 малки трика за...

Ето какво ще ви помогне да...

17:45 | 08-29-19| Виж цялата статия
 
Как да прочистите ума си Как да прочистите...

Мозъкът ви може да се...

14:03 | 09-10-19| Виж цялата статия
 
 Детоксикирайте кожата си у дома с тези 6 лесни стъпки Детоксикирайте...

Не само тялото, но и кожата се...

17:05 | 09-11-19| детокс на...
 
Няколко признака, че вече връзката ви се разпада Няколко признака, че...

Вижте кои са те!

14:32 | 08-27-19| връзка...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg