Как да не пълнеем от китайска храна?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Сигурно и вие като нас обожавате китайска храна. За съжаление, тя е много, ама много  калорична и пълна с мазнини. Ако си поръчате пържено пиле по китайски с порция ориз, сте погълнали скромните 1200 калории! За да ги изгорите, може да се спрете на:

Тренировка във фитнеса – около 3 часа и 15 мин.

Йога упражнения – 7 часа и 20 мин.

Бързо ходене – 4 часа и 50 мин.

Домакинска работа – 4 часа и 20 мин.

Доста висока цена за половин час кулинарно удоволствие, нали?! И, въпреки огромния брой калории, едва ли току-така ще се откажем от китайската кухня. Затова, когато разглеждате менюто, прескочете пържените и панираните меса. Изберете нещо задушено и с много зеленчуци. Ще си спестите около 450 калории! Най-добрият вариант са вегетарианските ястия и ястията с морски дарове.

Друго нещо, с което ще ограничите калориите, е като си спестите сосовете. Особено сладко-киселия! Може да си позволите горчица и съвсем малко соев сос. По същата логика, трябва да избягвате и ястията, приготвени с много сос. Може и да замените белия ориз с кафяв. Той е по-богат на фибри.

И никога не хапвайте китайско на вечеря! По-добре го направете на обяд.


 

Коментари към "Как да не пълнеем от китайска храна? ":
Най-четени
Яденето на определени храни може да ви помогне да забременеете, казва науката Яденето на...

За съжаление сиренето не е...

16:50 | 05-09-18| Виж цялата статия
 
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Прави ли ни пушенето на марихуана по-креативни? Прави ли ни пушенето...

И вдъхновява ли артистите? 

16:50 | 05-08-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg