Как да отслабнете като си хапвате любимата вкусотия?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Представете си, че можете да си хапвате най-любимото ястие или дори десерт постоянно и... да отслабвате? Готино, нали? Няма тормозещи диети, които те държат на едно листо салата цял ден. Не! Само онова нещо, което е най-вкусното нещо на света за теб...

Е, помислете си добре каква е вашата любима кулинарна глезотийка, защото това е напълно възможно. Учените вече го доказаха – скучното меню се отразява чудесно на фигурата!

Хапвайки еднообразна храна, човек неусетно започва да приема по-малко калории и съответно да отслабва. Обяснението е, че когато организмът получава едно и също меню, той привиква към него, апетитът към съответното ястие намалява и, разбира се, консумацията също.

За да докажат всичко това, група учени от университетите в Бъфало и Върмонт са провели интересен експеримент. Група жени е трябвало да ядат само макарони със сирене в продължение на 1 седмица. Оказало се, че само след 24 часа, дамите започнали да си хапват със 100 калории по-малко. Впечатляващо, нали? Излиза, че диетата „скучното меню“ действа и бързо!

И все пак ние сме на мнение, че с нея не бива да се прекалява. Все пак едно от най-важните неща, от които се нуждае тялото ни, за да функционира правилно и да е здраво, е разнообразна храна! Необходими са ни всякакъв вид полезни микроелементи, които се набавят от всевъзможни продукти.

Интересното обаче е, че скучната диета се е превърнала в любима на някои звезди. Дженифър Анистън, например, обожава да си хапва една и съща салата. И го прави вече 10 години! А съдейки по външния й вид... Ами, добре й се отразява!

В крайна сметка, ако подберете добре вашето скучно меню, можете да си осигурите доста сполучлива комбинация на полезни хранителни вещества. Специалистите, например, са на мнение, че е добре да се залага на една и съща закуска всеки ден. Като примерен вариант те посочват авокадо, домати, яйца и зърнести храни като пълнозърнестия хляб е важна част от тях.

Е, вие бихте ли пробвали такава диета? И ако да, то на какво смятате да заложите!  


 

Коментари към "Как да отслабнете като си хапвате любимата вкусотия? ":
Най-четени
Яденето на определени храни може да ви помогне да забременеете, казва науката Яденето на...

За съжаление сиренето не е...

16:50 | 05-09-18| Виж цялата статия
 
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Прави ли ни пушенето на марихуана по-креативни? Прави ли ни пушенето...

И вдъхновява ли артистите? 

16:50 | 05-08-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg