Как да прочистим организма от токсини само за ден

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети


Наближаващата пролет носи колкото удоволствие, толкова и неприятни изживявания, свързани със здравето – резките промени в температурите и изтощението на организма след зимата не са никак добра комбинация.


Изчистването на тялото от насъбраните токсини е сред най-важните неща, които може да предприемете, за да подобрите тонуса си и да се предпазите от заболявания. Има много варианти за детокс и е добре да изберете най-подходящия и удобен за самите вас. Ние ви предлагаме ефикасен детокс само за един ден, в 5 лесни стъпки.


Стъпка 1. През целия ден пийте много вода. Започнете деня с чаша вода със стайна температура – най-добре е да я изпиете още със ставането от леглото, преди да сте направили каквото и да било. Това помага на тялото да изхвърли "отпадъците" от "работата" през нощта и ускорява метаболизма. По принцип е хубаво да придобиете навика да изпивате поне по чаша вода сутрин веднага след ставане – здравословният ефект е доказан и от науката.
Изпивайте по чаша вода преди всяко хранене през деня. Най-добре, ако добавите към нея лимонов сок, може и малко мед.

8 доказани начина за детокс


Стъпка 2. Една от билките, които действат ефикасно за пречистване на черния дроб, е белият трън. Може да си набавите предварително от билката и в деня, който сте си избрали за детокса, да пиете от отварата 2-4 пъти. Освен че действа благоприятно на черния дроб, белият трън ускорява и процеса на обмяна на веществата.


Стъпка 3. По време на закуска изяжте и малка лъжичка ленено семе. Желателно е да смелите лененото семе непосредствено преди консумация и може да го добавите към закуската. А може и да го накиснете от предишната вечер. Получената смес "обгръща" чревната лигавица и помага за подобряване на перисталтиката.

Ефикасна рецепта за прочистване на организма


Стъпка 4. 20 минути след всяко хранене изпивайте по чаша зелен или билков чай. Чаят нормализира кръвната захар, успокоява възпалителните процеси в стомаха, изчиства черния дроб и бъбреците. Хубаво би било, ако превърнете пиенето на чай в навик.


Стъпка 5. Пригответе си салата за енергия!


Необходими продукти
- 200 гр. броколи
- 120 гр. грах
- 40 гр. авокадо
- 20 гр. слънчогледово семе
- 100 гр. прясна краставица
- 50 гр. сирене
- 50 гр. свежи мента и магданоз
- Лимонов сок
- Зехтин


Начин на приготвяне
Смесете съставките и разбъркайте добре, изсипете зехтина и лимоновия сок и сте готови. Тази салата съдържа фолиева киселина, която помага за енергиен баланс.
 


 

Коментари към "Как да прочистим организма от токсини само за ден":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част II 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

12:32 | 12-10-19| Виж цялата статия
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
8 Мощни суперхрани, които се борят с умората и стреса 8 Мощни суперхрани,...

8 храни които дават енергия и...

10:28 | 06-25-19| Виж цялата статия
 
Как да защитите косата си на плажа? Как да защитите...

За по-здрава, красива и сияйна...

11:45 | 06-17-19| как...
 
Вашата най-слаба черта на характера, според зодията ви Вашата най-слаба...

Знаем ли какви са...

10:30 | 06-26-19| Виж цялата статия
 
Няколко естествени начина да се справите с високото кръвно Няколко естествени...

Научете как!

17:10 | 06-26-19| лесни...
 
Всичко, което трябва да знаете за семената от чиа Всичко, което трябва...

Научете повече за тази...

15:27 | 06-28-19| всичко...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg