Как да се преборим със зимната депресия

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

“Сам вкъщи” е чудесен избор за вечерта преди Коледа, но не и за всеки един от следващите зимни уикенди. С падащите температури и липсата на слънчевите лъчи е лесно да се отдадем на мързелуване вкъщи и да откажем изобщо да излизаме навън.

Колкото и приятно да е излежаването на дивана с чаша топъл шоколад и любим филм, истината е, че рано или късно ще се наложи да подадеш носа си навън.

Ако имаш нужда от идеи как да се пребориш със студеното време и лошото настроение, ние ти предлагаме 5 лесни начина да се събудиш от своя зимен сън и да се върнеш към нормалния си начин на живот:

1. Използвай всеки слънчев лъч

В редките случаи, в които слънцето решава да се покаже зад сивите облаци, използвай момента, за да се насладиш на приятна зимна разходка. С добра приятелка под ръка, разходката гарантирано ще бъде забавна, а и ще събереш мъничко витамин Д!

2. Храната като мотивация

Изтрий номера на китайското за вкъщи и избери да хапнеш някъде, където ще ти се наложи да облечеш нещо различно от пижамата си. За да си сигурна, че планът ти ще проработи, отиди на ресторант, когато вече си излязла – например след работа или делова среща. Нищо не прави времето на работното място да минава бързо така, както мисълта за вкусна вечеря и разтоварващо питие след края на работния ден.

3. Запиши се на фитнес клас

Досадното бягане на пътеката във фитнеса определено не те кара да се чувстваш ентусиазирана? А какво ще кажеш за забавна тренировка с приятелки? Заложи на любимия си спортен клин, с който ще се чувстваш красива в залата, хващай най-добрата си приятелка под ръка и.. отивай да се раздвижиш! За допълнителна мотивация си мисли за коледните курабийки, от които ще си хапнеш с чиста съвест след уморителната тренировка.

4. Отиди на кафе

Колкото и да обичаш кафе машината у дома, нищо не може да се сравни с приятната атмосфера на любимото ти кафене. Ако приятелките ти не са на линия за сладки приказки на чаша капучино, вземи любима книга и се отпусни, докато отпиваш от любимата си гореща напитка.

5. Приеми поне една покана за парти

Зимата сякаш успява да изсмуче цялата ни енергия. В 5ч. в Петък няма нищо, което да искаш повече, от това да похапваш вкусни курабийки на дивана, облечена с любимата си пижама. Филмовият маратон е окей от време на време, но понякога е добре да излезеш навън и да се видиш с приятели. Приеми поканата на старите си съученици за вечер, изпълнена със спомени за детството ти в добра компания. Дори вече имаш повод да облечеш онази малка черна рокля, която си самоподари по празниците!
 


 

Коментари към "Как да се преборим със зимната депресия":
Най-четени
Точно навреме за летните забавления: Лесна и свежа, охлаждаща, домашна мъгла за кожа Точно навреме за...

Овлажняващ и охлаждащ продукт...

17:53 | 08-12-19| Виж цялата статия
 
Как да си направите натурален грим и защо трябва да смените закупения Как да си направите...

Рецепта за очна линия, сенки,...

18:00 | 08-13-19| Виж цялата статия
 
Не просто тропически плод: лечебните ползи от ананаса за цялото ви тяло Не просто...

Незаслужено пренебрегван...

17:01 | 08-14-19| Виж цялата статия
 
Хранителните предимства на ваниловите шушулки за ума и настроението Хранителните...

Ванилията е богата на манган,...

17:24 | 08-21-19| Виж цялата статия
 
10 съвета за по-cияйна коса 10 съвета за по-cияйна...

Вижте кои са те!

17:37 | 02-26-19| сияйна коса...
 
Юпитер става директен и най-накрая ще мислим ясно Юпитер става...

Край на ретроградния Юпитер

12:22 | 08-15-19| Виж цялата статия
 
Салатен дресинг с тахан Салатен дресинг с...

Лесен, бърз и полезен сос за...

11:03 | 03-30-19| Виж цялата статия
 
Домашни маски за лице за кожа предразположена към акне Домашни маски за...

  За бързо и лесно...

11:57 | 04-01-19| домашни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg