Как да се справим бързо и ефективно с настинката

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
В един или друг момент, всички се сблъскваме с настинката - течащ нос, болки в гърлото, а понякога и температура.
 
Може би си мислите, че щом вече сте настинали няма какво да направите и просто трябва да изчакате да ви мине? Не! Има лесни неща, които може да направите за да заздравите имунната си система и да намалите времетраенето на настинката, а дори и да я спрете преждевременно.
 
Вижте и нашите съвети за справяне с настинката, които със сигурност ще ви помогнат:
 
1. Яжте чесън
 
Нарежете две скилидки чесън и ги оставете да престоят 15 минути, за да може активните вещества да се освободят. Смесете със зехтин и разнесете върху храна по ваш избор.
 
2. Пийте чай от джинджифил
 
Джинджифилът има свойства, които действат срещу вирусите, а също така успокоява болките в гърлото и главата.
 
3. Приемайте Витамин Ц, Д и Цинк
 
С тяхната помощ може да съкратите настинката с до 3 дни и да облекчите  нейните симптоми.
 
4. Приемайте хранителни добавки с куркума 
 
Комбинацията с корен от джинджифил под формата на горещ чай може бързо да доведе до отпушване на носа и спиране на секрецията.
 
5. Пийте костен бульон
 
Той ще подейства благоприятно на имунната ви система и ще облекчи симптомите на настинката. Може да добавите джинджифил, чесин и куркума за допълнително подхранване.
 
6. Промивайте носа си 
 
Промивката със солена вода ще помогне за оптушването на каналите и ще премахне микробите, слузта и прахта. Топлата вода ще затопли носната лигавица, а солта ще намали отока. 
 
Самата промивка се прави със специален съд наречен "нети лота". Той има чучур, който се слага в едната ноздра, като  прзе това време трябва да се наведете настрани. По този начин разтворът ще премине през едната ноздра, ще отиде в другата и от там ще изтече навън. Важно е докато го правите да дишате нормално и за оптимален ефект се препоръчва промивката да се направи и през двете ноздри.

 

Коментари към "Как да се справим бързо и ефективно с настинката":
Най-четени
 Какъв грим е най-подходящ за пъстри очи? Какъв грим е...

За да сте по-красиви!

13:28 | 04-08-19| грим най...
 
16 начина да премахнете болките в гърба и кръста, сега! 16 начина да...

Опитайте тези прости действия...

15:30 | 04-08-19| Виж цялата статия
 
Полезните свойства на черния ориз Полезните свойства...

Малко повече за "забранения...

17:26 | 04-08-19| черен ориз...
 
Диета или тренировки - кое е по-важно? Диета или...

За по-добро здраве!

11:32 | 04-09-19| диета...
 
Полезните свойства на розовата вода Полезните свойства...

Вижте кои са те!

13:40 | 04-09-19| розова вода...
 
Защо водата с лимон е толкова полезна? Защо водата с лимон...

За по-добро здраве!

15:41 | 04-09-19| защо е...
 
Как да имате по-хубава кожа без помощта на козметични продукти? Как да имате...

Научете повече!

11:12 | 04-08-19| кожа лице по
 
Могат ли кучетата да ядат ябълки? Могат ли кучетата да...

Ветеринар решава спора

17:45 | 04-09-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg