Как да се справим бързо и ефективно с настинката

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
В един или друг момент, всички се сблъскваме с настинката - течащ нос, болки в гърлото, а понякога и температура.
 
Може би си мислите, че щом вече сте настинали няма какво да направите и просто трябва да изчакате да ви мине? Не! Има лесни неща, които може да направите за да заздравите имунната си система и да намалите времетраенето на настинката, а дори и да я спрете преждевременно.
 
Вижте и нашите съвети за справяне с настинката, които със сигурност ще ви помогнат:
 
1. Яжте чесън
 
Нарежете две скилидки чесън и ги оставете да престоят 15 минути, за да може активните вещества да се освободят. Смесете със зехтин и разнесете върху храна по ваш избор.
 
2. Пийте чай от джинджифил
 
Джинджифилът има свойства, които действат срещу вирусите, а също така успокоява болките в гърлото и главата.
 
3. Приемайте Витамин Ц, Д и Цинк
 
С тяхната помощ може да съкратите настинката с до 3 дни и да облекчите  нейните симптоми.
 
4. Приемайте хранителни добавки с куркума 
 
Комбинацията с корен от джинджифил под формата на горещ чай може бързо да доведе до отпушване на носа и спиране на секрецията.
 
5. Пийте костен бульон
 
Той ще подейства благоприятно на имунната ви система и ще облекчи симптомите на настинката. Може да добавите джинджифил, чесин и куркума за допълнително подхранване.
 
6. Промивайте носа си 
 
Промивката със солена вода ще помогне за оптушването на каналите и ще премахне микробите, слузта и прахта. Топлата вода ще затопли носната лигавица, а солта ще намали отока. 
 
Самата промивка се прави със специален съд наречен "нети лота". Той има чучур, който се слага в едната ноздра, като  прзе това време трябва да се наведете настрани. По този начин разтворът ще премине през едната ноздра, ще отиде в другата и от там ще изтече навън. Важно е докато го правите да дишате нормално и за оптимален ефект се препоръчва промивката да се направи и през двете ноздри.

 

Коментари към "Как да се справим бързо и ефективно с настинката":
Най-четени
Децата с тези личностни черти са по-склонни да се развиват успешно Децата с тези...

Трудните деца са по-успели...

19:35 | 06-05-19| Виж цялата статия
 
 Полезните свойства на камелиевото масло Полезните свойства...

Вижте кои са те!

11:22 | 06-07-19| камелиево...
 
 10 неща, които никога не трябва да казвате на приятеля си 10 неща, които никога...

За да имате по-здравословна и...

13:50 | 06-07-19| 10 десет неща
 
Как да се грижите за вълнистата коса? Как да се грижите за...

За да е по-здрава и красива...

11:00 | 06-06-19| как грижите...
 
5 упражнения за сваляне на мазнини в коремната област 5 упражнения за...

Вижте кои са те!

17:20 | 06-07-19| пет...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
Как куркумата ще ви помогне да отслабнете? Как куркумата ще ви...

Вижте как!

14:10 | 06-06-19| куркума...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg