Как да се справим бързо и ефективно с настинката

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
В един или друг момент, всички се сблъскваме с настинката - течащ нос, болки в гърлото, а понякога и температура.
 
Може би си мислите, че щом вече сте настинали няма какво да направите и просто трябва да изчакате да ви мине? Не! Има лесни неща, които може да направите за да заздравите имунната си система и да намалите времетраенето на настинката, а дори и да я спрете преждевременно.
 
Вижте и нашите съвети за справяне с настинката, които със сигурност ще ви помогнат:
 
1. Яжте чесън
 
Нарежете две скилидки чесън и ги оставете да престоят 15 минути, за да може активните вещества да се освободят. Смесете със зехтин и разнесете върху храна по ваш избор.
 
2. Пийте чай от джинджифил
 
Джинджифилът има свойства, които действат срещу вирусите, а също така успокоява болките в гърлото и главата.
 
3. Приемайте Витамин Ц, Д и Цинк
 
С тяхната помощ може да съкратите настинката с до 3 дни и да облекчите  нейните симптоми.
 
4. Приемайте хранителни добавки с куркума 
 
Комбинацията с корен от джинджифил под формата на горещ чай може бързо да доведе до отпушване на носа и спиране на секрецията.
 
5. Пийте костен бульон
 
Той ще подейства благоприятно на имунната ви система и ще облекчи симптомите на настинката. Може да добавите джинджифил, чесин и куркума за допълнително подхранване.
 
6. Промивайте носа си 
 
Промивката със солена вода ще помогне за оптушването на каналите и ще премахне микробите, слузта и прахта. Топлата вода ще затопли носната лигавица, а солта ще намали отока. 
 
Самата промивка се прави със специален съд наречен "нети лота". Той има чучур, който се слага в едната ноздра, като  прзе това време трябва да се наведете настрани. По този начин разтворът ще премине през едната ноздра, ще отиде в другата и от там ще изтече навън. Важно е докато го правите да дишате нормално и за оптимален ефект се препоръчва промивката да се направи и през двете ноздри.

 

Коментари към "Как да се справим бързо и ефективно с настинката":
Най-четени
Кои храни издържат по-дълго в хладилника? Кои храни издържат...

Вижте кои са те!

13:16 | 02-07-19| храни...
 
6 признака, че маската за лице ви вреди 6 признака, че...

Кои ли са те?

17:29 | 02-07-19| маска лице...
 
Значението, което стои зад популярните цветя, подарявани за Свети Валентин Значението, което...

Използвайте значението, което...

10:26 | 02-14-19| Виж цялата статия
 
6 начина, по които телефоните вредят на здравето ни 6 начина, по които...

Вижте кои са те!

17:16 | 02-19-19| смартфони...
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
 Защо пропускането на закуската може да е полезно Защо пропускането...

  Противно на всички...

15:22 | 02-07-19| закуска...
 
Дженифър Лорънс се сгоди за приятеля си Кук Марони Дженифър Лорънс се...

Вижте повече!

11:06 | 02-08-19| дженифър...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg