Как да се справим бързо и ефективно с настинката

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети
В един или друг момент, всички се сблъскваме с настинката - течащ нос, болки в гърлото, а понякога и температура.
 
Може би си мислите, че щом вече сте настинали няма какво да направите и просто трябва да изчакате да ви мине? Не! Има лесни неща, които може да направите за да заздравите имунната си система и да намалите времетраенето на настинката, а дори и да я спрете преждевременно.
 
Вижте и нашите съвети за справяне с настинката, които със сигурност ще ви помогнат:
 
1. Яжте чесън
 
Нарежете две скилидки чесън и ги оставете да престоят 15 минути, за да може активните вещества да се освободят. Смесете със зехтин и разнесете върху храна по ваш избор.
 
2. Пийте чай от джинджифил
 
Джинджифилът има свойства, които действат срещу вирусите, а също така успокоява болките в гърлото и главата.
 
3. Приемайте Витамин Ц, Д и Цинк
 
С тяхната помощ може да съкратите настинката с до 3 дни и да облекчите  нейните симптоми.
 
4. Приемайте хранителни добавки с куркума 
 
Комбинацията с корен от джинджифил под формата на горещ чай може бързо да доведе до отпушване на носа и спиране на секрецията.
 
5. Пийте костен бульон
 
Той ще подейства благоприятно на имунната ви система и ще облекчи симптомите на настинката. Може да добавите джинджифил, чесин и куркума за допълнително подхранване.
 
6. Промивайте носа си 
 
Промивката със солена вода ще помогне за оптушването на каналите и ще премахне микробите, слузта и прахта. Топлата вода ще затопли носната лигавица, а солта ще намали отока. 
 
Самата промивка се прави със специален съд наречен "нети лота". Той има чучур, който се слага в едната ноздра, като  прзе това време трябва да се наведете настрани. По този начин разтворът ще премине през едната ноздра, ще отиде в другата и от там ще изтече навън. Важно е докато го правите да дишате нормално и за оптимален ефект се препоръчва промивката да се направи и през двете ноздри.

 

Коментари към "Как да се справим бързо и ефективно с настинката":
Най-четени
Най-добрите алтернативи на сухия шампоан Най-добрите...

Вижте кои са те!

12:30 | 10-10-19| алтернатив...
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
Бебешкият „говорещ с кучета” си приказва с малкия Шорки Бебешкият „говорещ...

Неясен, но много забавен...

19:37 | 10-11-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Потите се много? Защо някои се потят повече, отколкото други Потите се много?...

Кога и защо се потим повече:

15:30 | 10-18-19| Виж цялата статия
 
7 ритуала на грижи към себе си за силно чувствителни хора 7 ритуала на грижи...

Какви са признаците на...

14:06 | 10-22-19| Виж цялата статия
 
Изследователите откриват, че споделянето на леглото с домашен любимец подобрява съня и чувството за сигурност Изследователите...

Имате ли проблеми със съня? А...

12:23 | 10-11-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg