Как да се справим с безсънните нощи?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Обичам нощта! Тя ми носи едно по-особено настроение. Но откакто минахме на зимно часово време, да успявам да заспивам едва в 3 сутринта вече ми идва в повечко!


Ако и вие имате същия проблем, значи новината, на която попаднах, със сигурност ще ви заинтригува – учените са открили, че сокът от вишни действа срещу безсъние, подобрява съня и смъква напрежението.


Според едно ново изследване тази напитка може да ни донесе 25 допълнителни минути сън през нощта! Е, това не е чак толкова много, но пък тя има и способността значително да подобрява качеството на съня. А това автоматично означава, че на сутринта ще сме по-отпочинали и заредени със сили и енергия за предизвикателствата на деня! Звучи супер, нали?! Аз мисля да го пробвам още тази вечер.


Експертите обясняват, че всичко това се дължи на способността на вишневия сок да увеличава няколко пъти нивото на мелатонин в тялото. А именно това е хормонът, който се грижи да имаме сладки сънища!


Е, вече е решено – вместо с червено вино, тази вечер ще бъде подправена със сок от вишни!
 


 

Коментари към "Как да се справим с безсънните нощи?":
Най-четени
Яденето на определени храни може да ви помогне да забременеете, казва науката Яденето на...

За съжаление сиренето не е...

16:50 | 05-09-18| Виж цялата статия
 
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Прави ли ни пушенето на марихуана по-креативни? Прави ли ни пушенето...

И вдъхновява ли артистите? 

16:50 | 05-08-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg