Как да се справим с прилошаването през лятото?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Много жени страдат от ниско кръвно налягане. А по време на летните горещини, моментите на прилошаване зачестяват значително. Липсата на достатъчно кислород в градския транспорт, силното слънце на плажа, обилното потене – всичко това наистина може да скапе настроението ни! А, когато навън е 40 градуса и ние сме в цикъл, нещата могат да излязат извън контрол! Но вместо да се барикадирате вкъщи и да излизате само по тъмно, ето какво може да направите!

Пийте много течности!
Специалистите съветват през лятото да наблягаме на млякото, особено на киселото. То не само утолява жаждата, но ни зарежда с енергия и бодрост. Затова, изобщо не подценявайте добрия стар айрян!

Тренирайте!
Най-сигурното средство срещу ниско кръвно е поддържане на постоянна умерена двигателна активност. Не е нужно да ходите всеки ден на фитнес, може да раздвижвате ръцете и краката си дори в легнало положение.

Наблягайте на повече плодове и зеленчуци!
Най-подходящите храни при хипотония, са продуктите съдържащи много витамини и минерали. Много полезни са и антиоксидантите. А лекарите сочат канелата като едно от най-добрите средства за регулиране на кръвното. Вечер пък пийте по една чаша червено вино.

Приготвяйте си чай от Златен корен и Маралов корен!Тези билки нормализират ниското артериално налягане и премахват усещането за умора.


 

Коментари към "Как да се справим с прилошаването през лятото?":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg