Как да се събудиш по-умна?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Добро утро! Как спахте? Или по-скоро – колко часа спахте?

Ако отговорът ви е някъде между 6 и 8 часа, честито! Днес умствените ви възможности ще бъдат във вихъра си! И това не някакъв нов хороскоп. Тази информация не ни я нашепват звездите, а учените, според които липсата на достатъчно сън или пък излишъкът му могат да се окажат пагубни за нашия ум.

Според сътрудници от Университетския колеж в Лондон недостатъчния сън или пък прекаляването със сладките сънища е една от основните причини за психическото стареене на организма.

„В съвременния свят от хората се очаква да водят активен начин на живот, наситен с много събития. Така постоянната борба за време принуждава хората да се лишават от сън. Но нашите наблюдения показаха, че подобен ритъм може да доведе до нарушаване на интелектуалните способности на човек!” – споделят авторите на изследването.

Резултатите от техните експерименти показват, че жените, които спят по около 7 часа на денонощие показват най-високи резултати при тестовете за интелигентност. При мъжете пък най-високите постижения били на тези, които са спали 6,7 или 8 часа. А хората, които са си позволили да подремнат по-малко от 6 часа или повече от 8 са се справили по-лошо със задачите.

Е, ако тази сутрин сте се успали или пък снощи сте прекалили с будуването, вече да си знаете! От утре минимум 6 часа и максимум 8 часа сън!

Успешен ден!
 


 

Коментари към "Как да се събудиш по-умна?":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg