Как ефективно да се отървете от целулита

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Моето тяло

Ако трябва да сме напълно честни със себе си, никой човек всъщност не иска да види в огледалото, че има целулит.

Нека първо обаче опитаме и разберем какво точно целулит. Това е състояние, при което кожата изтънява, поради натрупването на мастни клетки, протеини и токсини, които не са елиминирани правилно от тялото.

Това заболяване може да засегне всеки, мъже, жени и деца, но статистически по-често се наблюдава при жените, особено тези с по-тънка кожа.

Ако търсите лесни методи за избавяне от целулита, няма да останете разочаровани. Вижте и някои от тях:

1. Поддържайте здравословна диета
 
Това със сигурност не е най-бързото решение, но е най-последователното от всички тях.

Поддържането на здравословна диета е решението на всички проблеми, независимо дали става въпрос за сърдечни заболявания, кожни проблеми, лошо храносмилане или други.

Опитайте се да намалите храните, които съдържат сол и са с високо съдържание на натрий, тъй като той задейства подуването на мастните клетки.

Вместо това си направете балансиран хранителен режим, състоящ се от протеини, витамини, фибри, здравословни мазнини и минерали.
 
2.Свалете няколко килограма

Никой не очаква от вас да имате плочки на корема или добре тонизирано тяло, не.

Всичко, което е нужно, е да тренирате ежедневно, за да бъдете здрави и ако сте с наднормено тегло, да свалите тези няколко излишни килограма.

Това не само ще ви помогне да се почувствате по-активни, но и ще ви помогне да се отървете от целия целулит по вашето тяло.

3. Тренирайте ежедневно

Независимо дали имате целулит или не, трябва ежедневно да правите поне малко упражнения. Това ще ви помогне да останете във форма и ще ви поддържа по-тонизирани и по-здрави в дългосрочен план.

4. Спрете цигарите

Не е изненадващо, че тютюнопушенето е основен фактор, когато става въпрос за целулит.

Според скорошно проучване, цигареният дим може да отслаби процеса на образуване на колаген, което прави целулита по-виден.

За да се отървете от целулита по-бързо, определено трябва да ги спрете!

5. Пийте достатъчно вода

Целулитът може да изглежда най-грозното му, ако тялото ви е дехидратирано.

Пийте обилно количество вода, за да поддържате кожата си хидратирана и се уверете се, че консумирате най-малко 8 чаши вода на ден за гладка и без тръпчинки кожа.

6. Използвайте ябълков оцет

Втриването на ябълков оцет върху бедрата и задните части може да помогне да се отървете от целулита, тъй като съдържа калций, калий и магнезий, които помагат за премахването токсините, които задържат вода под кожата.


 

Коментари към "Как ефективно да се отървете от целулита":
Най-четени
Изобретенията на един българин завладяват света! Изобретенията на...

Тао столът ви позволява да...

12:20 | 10-14-19| Виж цялата статия
 
7 знака, че детето ви е стар дух 7 знака, че детето ви...

Детето ви или вие сте различни...

18:49 | 10-14-19| Виж цялата статия
 
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 Защо трябва да изключвате всичките си екрани час преди лягане Защо трябва да...

За по-пълноценен сън!

14:00 | 10-15-19| сън...
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Ефектинва маска срещу уморени и подпухнали очи Ефектинва маска...

С домашни съставки!

16:50 | 10-17-19| маска очи...
 
Лесни и ефективни начини за справяне с пъпките Лесни и ефективни...

Вижте кои са те!

16:49 | 10-16-19| лесни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg