Кои дни от седмицата са най-неподходящи за диета?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Започвайки диета, ние се ангажираме да спазваме стриктно (е, понякога не чак толкова стриктно) определен хранителен режим и съответно да се ограничаваме от някои неща. Но често волята ни отслабва и ние се предаваме. Интересното обаче е, че има определени дни от седмицата, в които е най-вероятно това да се случи!

 

Американски диетолози направили анкета сред 750 жени, които поне няколко пъти в живота си са били на диета. Резултатите показали, че е твърде вероятно да се отклоните от режима си точно в неделя вечерта. Над 48% от анкетираните споделят, че са нарушавали диетите си в неделя между 19:00 и 22:00 часа. А при 29% критичният час е между 15:00 и 17:00. Това най-вероятно се случва, защото в тези периоди си даваме сметка, че почивните дни са към края си, стресираме се, натъжаваме се и... тръсим нещо вкусно да ни върне радостта.

 

Откроява се и още един опасен ден – понеделник! 34% от хората са посягали към 2 допълнителни продукта като чипс и шоколад. 22% - към три продукта, 17% - към само един. Причината за тази проява на слабост именно в понеделник се дължи на факта, че голяма част от хората водят заседнал начин на живот в работата. Но пък от друга страна това обяснява защо дамите, които казват: "От понеделник съм на диета!", оставят обещанието си само на думи.

 

Ръководителят на изследването Лий Смит смята, че вероятността да нарушим диетата си намалява, ако редовно закусваме сутрин. От професионалния си опит той е установил, че над една трета от хората, които не закусват, са склонни да хапват през нощта или да се подкрепят с нещо калорично в следобедните часове.
 


 

Коментари към "Кои дни от седмицата са най-неподходящи за диета?":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg