Кои са най-полезните чайове?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене
Чайът е една от най-популярните напитки в целия свят и то не само заради вкуса си, а и заради полезните си качества.
 
Той е перфектната напитка за всеки един сезон, защото може да се сервира както топъл така и с лед, а и може да бъде консумиран по всяко едно време на деня сравнено с кафе или други кофеинови напитки.
 
Ето и едни от най-здравословните чайове, които може да пиете:
 
1. Зелен чай
 
Безспорен фаворит при много любители на чайовете. Той е особено полезен за сърцето, поддържането на нормално тегло и може да предотврати болести като рак и диабет.
 
Зеленият чай също така се свързва и с по-ниски нива на кръвно налягане и за най-добри резултати учените препоръчват да пиете по 3 до 4 чаши на ден.
 
2. Чай от хибискус
 
Чайът от хибискус има горчив, леко боровинков аромат и много хора предпочитат да добавят захар или мед за да го подсладят. Той е един от най-популярните чайове в света и също така се използва и за медицински цели.
 
Чайът е богат на желязо, калций и други минерали, които подхранвят тялото и го предпазват от различни неща:
 
- намаля нивото на холестерол
 
- защитава черния дроб
 
- облекчава менструални болки
 
- подобрява храносмилането
 
3. Чай от жасмин
 
Жасминовият чай не е билков ами зелен, бял или черен, който има вкус на жасмин. Една от главните причини да е толкова популярен и считан за здравословен е заради това, че съдържа високо ниво на антиоксиданти, които могат да имат много позитивни ефекти върху тялото.
 
Той може да помогне при:
 
- загуба на тегло
 
- подобрява имунната система
 
- защитава сърцето
 
- премахва стреса
 
- облекчава различни болки
 
4. Чай от ройбос
 
Това е друг известен чай, който съдържа много антиоксиданти. 
 
Според много учени, ако пиете по една чаша чай от ройбос на ден ще бъдете здрави и във форма. Той има сладък вкус, който наподобява този на хибискуса, а също така и нотки на карамел и ванилия.
 
Също както при зеления и черния чай, можете да се наслаждавате на тази напитка без да се притеснявате, че ще качите килограми. Ройбосът също съдържа и съставки, които помагат на кожата да изглежда по-млада и дори да намали бръчките. 
 
Чаят съдържа и много антиоксиданти с противовъзпалителни свойства, които могат да облекчат възпаления и болки.
 
5. Чай от лимон вербена
 
Последно, но не на последно място е чайът от лимон вербена. Въпреки, че тази билка произхожда от Парагвай и се отглежда в Южна Америка, тя е пренесено в Европа от испанците. 
 
Изсушените листа се използват за чай, който има освежаващ ефект и допринася за възстановяване на черния дроб след консумация на алкохол, а също така болки в стомаха, лошо храносмилане и застойни процеси в черния дроб, както и заболявания свързани с нервно напрежение и стрес.

 

Коментари към " Кои са най-полезните чайове?":
Най-четени
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg