Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако в първите ни предложения за спорт, които можете да видите тук, не сте открили вашия, не се отчайвайте. Ето още някои идеи. Може би една от тях, ще се окаже перфектна за резултатите, които искате да постигнете.

 

Тае бо

Този спорт комбинира типични упражнения за аеробиката с елементи от бойните изкуства.

Ако ежедневието ви е напрегнато или сте по-темпераментни по природа, тае бо е идеалният начин да се отървете от негативните емоции и да освободите напрежението!

Освен това благодарение на него ще стегнете тялото си и ще оформите най-вече мускулите на ръцете, краката и корема.

Този спорт укрепва сърцето, подобрява цялостния тонус на организма и контролира теглото. Идеален е за развитието на опорно-двигателния апарат, ще направи тялото ви по-гъвкаво, а движенията по-кординирани.

Имайте предвид обаче, че той също може да доведе до намаляване на зрителната способност.

 

Спининг

Отново вид аеробика, която имитира колоездене, само че на закрито, под звуците на енергична музика и в група. А това стимулира състезателния хъс.

Спортът е страхотен начин да се отървете от излишните килограми.

Спинингът стимулира изгарянето на мазнините, укрепва мускулатурата на краката и не на последно място – помага за подобряването на настроението. А ако искате да се справите с целулита, той е идеален вариант. Специалистите дори го препоръчват на жените, които планират да забременеят.

Хубавото е, че този вид тренировка на практика няма странични ефекти. Опасността от падане е избегната, тъй като колелата са в зала и са закрепени за земята. А напрежението се постига със специален винт, с който е снабдено всяко колело за спининг. Едно от най-големите му предимства пък е, че не натоварва гръбначния стълб! 


 

Коментари към "Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)":
Най-четени
Полезните семена, които да включите във вашата диета Полезните семена,...

За да сте по-здрави!

11:06 | 06-10-19| семена...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
Няколко признака, че той не е Няколко признака, че...

Вижте кои са те!

17:22 | 06-10-19| няколко...
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Салма Хайек публикува снимка на побеляващата си коса Салма Хайек...

И е горда от този факт!

11:10 | 02-07-19| побеляла...
 
Значението, което стои зад популярните цветя, подарявани за Свети Валентин Значението, което...

Използвайте значението, което...

10:26 | 02-14-19| Виж цялата статия
 
6 начина, по които телефоните вредят на здравето ни 6 начина, по които...

Вижте кои са те!

17:16 | 02-19-19| смартфони...
 
Всеки зодиакален знак има по две лица. Ето какви са те: Всеки зодиакален...

Добрата и лошата страна на...

10:30 | 06-10-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg