Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Ако в първите ни предложения за спорт, които можете да видите тук, не сте открили вашия, не се отчайвайте. Ето още някои идеи. Може би една от тях, ще се окаже перфектна за резултатите, които искате да постигнете.

 

Тае бо

Този спорт комбинира типични упражнения за аеробиката с елементи от бойните изкуства.

Ако ежедневието ви е напрегнато или сте по-темпераментни по природа, тае бо е идеалният начин да се отървете от негативните емоции и да освободите напрежението!

Освен това благодарение на него ще стегнете тялото си и ще оформите най-вече мускулите на ръцете, краката и корема.

Този спорт укрепва сърцето, подобрява цялостния тонус на организма и контролира теглото. Идеален е за развитието на опорно-двигателния апарат, ще направи тялото ви по-гъвкаво, а движенията по-кординирани.

Имайте предвид обаче, че той също може да доведе до намаляване на зрителната способност.

 

Спининг

Отново вид аеробика, която имитира колоездене, само че на закрито, под звуците на енергична музика и в група. А това стимулира състезателния хъс.

Спортът е страхотен начин да се отървете от излишните килограми.

Спинингът стимулира изгарянето на мазнините, укрепва мускулатурата на краката и не на последно място – помага за подобряването на настроението. А ако искате да се справите с целулита, той е идеален вариант. Специалистите дори го препоръчват на жените, които планират да забременеят.

Хубавото е, че този вид тренировка на практика няма странични ефекти. Опасността от падане е избегната, тъй като колелата са в зала и са закрепени за земята. А напрежението се постига със специален винт, с който е снабдено всяко колело за спининг. Едно от най-големите му предимства пък е, че не натоварва гръбначния стълб! 


 

Коментари към "Кой е най-подходящият спорт за вас? (част 2)":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
Полезните свойства на солената вода Полезните свойства...

Научете повече...

14:00 | 06-12-19| сол...
 
 Как правилно да нанасяте сух шампоан? Как правилно да...

Научете как!

13:53 | 06-18-19| сух шампоан...
 
Как да се справите с черните точки? Как да се справите с...

За да сте по-красиви!

17:30 | 06-12-19| черни точки...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
8 Мощни суперхрани, които се борят с умората и стреса 8 Мощни суперхрани,...

8 храни които дават енергия и...

10:28 | 06-25-19| Виж цялата статия
 
Вашата най-слаба черта на характера, според зодията ви Вашата най-слаба...

Знаем ли какви са...

10:30 | 06-26-19| Виж цялата статия
 
Няколко естествени начина да се справите с високото кръвно Няколко естествени...

Научете как!

17:10 | 06-26-19| лесни...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg