Коледните пържоли пазят от преяждане

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

Мммм… Коледа е! Най-сетне! Уханието на празнични сладкиши се носи навсякъде около нас, ароматът на вкусни гозби вече гъделичка нослетата ни… С други думи – постите приключиха, време е за угощение!

И тук идва моментът да си зададем големия въпрос: „Как да не преядем?”. Ами как? Учените са го измислили или по-скоро – открили! Просто наблегнете на протеините!

Според експерти от университета на Сидни и от университета в Кембридж, ако протеините представляват поне10% от общото количество храна, което консумираме, ще си хапваме с 260 калории повече, отколкото ако протеините са 15%. Разликата в количеството е съвсем малка, но сами виждате колко съществено се отразява на фигурата ни. Освен това недостигът на протеини в храната ни ни кара да изпитваме постоянно чувство за глад.

Затова давайте – увеличете месото, рибата, яйцата и ядките в менюто си! Ако не друго, то Коледа е идеалният момент, за да го направите! А ако продължите със същия режим, учените твърдят, че за месец ще си спестите напълняването с 1 кг.

Е, решихте ли вече какво ще сложите на празничната трапеза? 


 

Коментари към "Коледните пържоли пазят от преяждане ":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg