Комплекс от упражнения за по-стегнато дупе (видео)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Снимков материал: fashionising.com

По-секси и по-стегнато дупе – възможно е! И то само с 2-минутна тренировка!

Подготвили сме ви един комплекс от упражнения, които стимулират изгарянето на калории и оформянето на тази област. Ако ги съчетавате и други тренировки, специалистите съветват да ги изпълнявате преди кардиото.

Препоръчително е да правите по 8-10 повторения на всяко упражнение. Така ще успеете да изпълните всички само за около 2 минути! Но тъй като те са много интензивни и натоварването е доста високо, можете да започнете с по-малко повторения и постепенно да увеличавате.

Ако сте упорити и изпълнявате програмата всеки ден, скоро ще забележите резултата!

Е, готови ли сте! Да? Тогава пускайте това видео и започвайте! 


 

Коментари към "Комплекс от упражнения за по-стегнато дупе (видео)":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
15 цитата за приятелството, които всяка жена трябва да сподели с приятелките си 15 цитата за...

Приятел е човек, който знае...

17:53 | 05-18-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък 9 храни, които ще...

Искате ли да имате блестяща...

18:54 | 05-23-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg