Медена диета за бързо влизане в лятна форма

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Всички сме чували за чудесата, на които е способен пчелният мед. Но подозирали ли сте някога, че той може да ви отърве от излишните килограми само за две седмици? Е, според доста диетолози, може!

Разбира сe, както е и при всичко останало, и прекаляването с мед, не е препоръчително. Затова авторите на медената диета съветват да наблегнем на хранителен режим, съставен от млечни продукти, зеленчуци, плодове, но гарнирани с малко мед.

Позволеното количество плодове и зеленчуци е по 200 гр. на ден като последното хранене трябва да е поне 4 часа преди лягане. Ограничете кафето и наблегнете на сокове, чай и вода.

Специалистите уверяват, че ако сте постоянни и стриктни в спазването на диетата, може да свалите до 6 килограма за две седмици. Не е зле, нали?

А ето я схемата на хранителния режим.

Закуска
150 гр. нискомаслено кисело мляко, подсладено с 1 ч.л. пчелен мед и лимонов чай.

Втора закуска
1 ч.ч обезмаслено кисело мляко и прясно изстискан сок по избор

Обяд
200 гр. варен карфиол или броколи, 200 гр. ябълки или ягоди и чай с мед. Може да разнообразите с 200 гр. броколи, 50 гр. сирене и чай с мед.

Следобедна закуска
Един портокал

Вечеря
Чаша айран, подсладен с 1 ч.л. мед или зеленчукова салата с лимонов сок и мед.


 

Коментари към "Медена диета за бързо влизане в лятна форма ":
Най-четени
Принцеса Шарлот влезна в историята след раждането на новия си брат Принцеса Шарлот...

Новият принц е № 5 в кралската...

20:01 | 04-23-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
Ечемик на окото, Лечение: 5  средства за домашно лечение Ечемик на окото,...

5 облекчаващи средства за...

15:12 | 04-25-18| Виж цялата статия
 
3 причини, поради които трябва да започнете да говорите със себе си 3 причини, поради...

Поне ще сте сигурни, че...

14:23 | 04-24-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg