Много витамини не е на добре

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

 

 

Винаги сме се стремили да приемаме колкото се може повече витамини. По простата причина, че са полезни. Е, да де, но сега учените ни шокираха с новината, че всъщност в големи количества те изобщо не са толкова здравословни, Да не кажем – никак!

 

Едни от най-важните витамини за организма са С и Е. След ново изследване обаче станало ясно, че прекаляването с тях може да съкрати живота ни с цели 25%.

 

От витамин С, например, се нуждаем само от 40 милиграма на ден. Витамин Е е необходим в количество от 4 милиграма за мъжете и 3 за дамите.

 

Ако си набавяме тези витамини по естествен път, не би трябвало да се притесняваме. Но когато са под формата на таблетки, те обикновено са в прекалено големи количества.

 

В общи линии експертите обясняват ситуацията така. В най-добрия случай витамини, приемани под такава форма, не дават никакъв резултат, в най-лоши обаче те увеличават риска от преждевременна смърт.

 

И все пак, не се шашкайте! Този казус все още се проучва, но за най-сигурно нека се наслаждаваме на естествените витамини в плодовете и зеленчуците.  


 

Коментари към "Много витамини не е на добре ":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
Вълшебна напитка  премахва болката за 1 седмица (стави, крака и гръб) Вълшебна напитка...

Проста смес, която може да ви...

20:17 | 05-22-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg