Най-добрите храни срещу проблемна кожа

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако кожата ви капризничи и често не можете да се справите с раздразнителния й нрав, започнете да я глезите с хубава храна!

 

Всичко, което хапваме, се отразява на вида й, така че именно храненето е първата стъпка към по-красивия й вид. Затова запознайте се с продуктите, които са най-подходящи за проблемната кожа...

 

Риба 

Благодарение на Омега-3 мастните киселини морските продукти са безценни за красотата и еластичността на кожата. Ако вашата е проблемна, наблегнете на скумрия, сьомга, аншоа или сардини.

 

Зелен чай 

Той е изключително детоксикиращо средство! Ползите му за организма като цяло са страшно много, а едно от най-ценните и впечатляващи свойства за кожата е, че действа противовъзпалително.

 

Зелени зеленчуци 

Те преливат от фибри и антиоксиданти – съставки, които са изключително важни за добрия вид на кожата.

 

Пълнозърнести храни

Те също са страшно богати на фибри и антиоксиданти и съответно балансират нивата на кръвната захар. С други думи – страшно полезни са за кожата!

 

Тъмночервени и лилави храни 

Цветът им издава факта, че тези продукти съдържат антоцианини и антиоксиданти, които стимулират притока на кръв към кожата. Нар, синьо гроде, захарно цвекло, моркови... Можете да наблегнете на тях и още много други със същите цветове.  

 

Вижте още: 

Храни за по-плосък корем

Храни против излишни калории

 

 


 

Коментари към "Най-добрите храни срещу проблемна кожа ":
Най-четени
12 начина да извлечете максимума от ходенето, Част I 12 начина да...

Ето как да се възползвате...

13:14 | 12-06-19| ходене...
 
Няколко начина да се справите със стреса Няколко начина да се...

Вижте кои са те!

11:35 | 06-12-19| стрес лесни...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
8 Мощни суперхрани, които се борят с умората и стреса 8 Мощни суперхрани,...

8 храни които дават енергия и...

10:28 | 06-25-19| Виж цялата статия
 
Вашата най-слаба черта на характера, според зодията ви Вашата най-слаба...

Знаем ли какви са...

10:30 | 06-26-19| Виж цялата статия
 
Няколко естествени начина да се справите с високото кръвно Няколко естествени...

Научете как!

17:10 | 06-26-19| лесни...
 
Всичко, което трябва да знаете за семената от чиа Всичко, което трябва...

Научете повече за тази...

15:27 | 06-28-19| всичко...
 
Какъв е най-подходящият избор за домашен любимец? Какъв е...

Куче или котка?

16:00 | 07-04-19| домашен...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg