Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Едно от най-хубавите неща на лятото е, че изобилства от какви ли не плодове и зеленчуци. А хубавото на тях пък е, че са чудесен източник на тонус и енергия.

 

 

Сезонни плодове


Да, няма никакви ограничения при плодовете, на които ще заложите, даже напротив. Плодовете, които зреят през лятото са изключително богати на вода, а хидратацията на организма е от жизнено значение за здравето и тонуса му през лятото. Освен това именно сега, в най-слънчевия сезон, се срещат и най-витаминозните плодове. Всички те са и много богати на витамин С, така че тази комбинация е един страхотен енергизатор за лятото!

 

Домати
Задължително трябва да ги хапвате в изобилие през лятото – техният сезон! Благодарение на високото си съдържание на ликопен и бета-каротин те предпазват кожата от вредното въздействие на UV лъчите.

 

 

Краставици


Те пък са с високо съдържание на вода – цели 98%, а това ги прави особено тонизиращ и освежаващ зеленчук. Освен това краставиците имат способността да подобряват храносмилането, особено ако ги хапвате с коричката.

 

 

Тиквички


Ще ви разочароваме, но ако си ги хапвате пържени, няма да се радвате на особени ползи от тях. Като салата, печени или на пара обаче, те са чудесни, за да се тонизирате. Нискокалорични са и в същото време са хранителни!
 


 

Коментари към "Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци":
Най-четени
Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M Реплика на...

И е абсурдно достъпна!

19:50 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Кристина Агилера се появи без никакъв грим за последната си фотосесия Кристина Агилера се...

Певицата е почти...

15:55 | 04-12-18| Виж цялата статия
 
10 знака на езика на тялото, че вашият брак или връзка са в беда 10 знака на езика на...

№ 5 и 8 са особено показателни

13:29 | 04-20-18| Виж цялата статия
 
Джинджифилова Лимонада – Антиоксидант Джинджифилова...

И още съставки за напитки и...

18:37 | 04-11-18| Виж цялата статия
 
Започна филмовият фестивал „Master of Art” Започна филмовият...

Къде – София, Пловдив и...

14:22 | 04-13-18| Виж цялата статия
 
10 неща, които ще донесат късмет в дома ви 10 неща, които ще...

Може да поискате да...

18:25 | 04-17-18| Виж цялата статия
 
Близките приятели споделят едни и същи мозъчни особености, казва науката Близките приятели...

Но вие вече знаете това, нали?

13:02 | 04-19-18| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg