Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Едно от най-хубавите неща на лятото е, че изобилства от какви ли не плодове и зеленчуци. А хубавото на тях пък е, че са чудесен източник на тонус и енергия.

 

 

Сезонни плодове


Да, няма никакви ограничения при плодовете, на които ще заложите, даже напротив. Плодовете, които зреят през лятото са изключително богати на вода, а хидратацията на организма е от жизнено значение за здравето и тонуса му през лятото. Освен това именно сега, в най-слънчевия сезон, се срещат и най-витаминозните плодове. Всички те са и много богати на витамин С, така че тази комбинация е един страхотен енергизатор за лятото!

 

Домати
Задължително трябва да ги хапвате в изобилие през лятото – техният сезон! Благодарение на високото си съдържание на ликопен и бета-каротин те предпазват кожата от вредното въздействие на UV лъчите.

 

 

Краставици


Те пък са с високо съдържание на вода – цели 98%, а това ги прави особено тонизиращ и освежаващ зеленчук. Освен това краставиците имат способността да подобряват храносмилането, особено ако ги хапвате с коричката.

 

 

Тиквички


Ще ви разочароваме, но ако си ги хапвате пържени, няма да се радвате на особени ползи от тях. Като салата, печени или на пара обаче, те са чудесни, за да се тонизирате. Нискокалорични са и в същото време са хранителни!
 


 

Коментари към "Най-тонизиращите летни плодове и зеленчуци":
Най-четени
Няколко навика, които допринасят за сухата кожа Няколко навика,...

Вижте кои са те!

11:52 | 10-07-19| няколко...
 
Как да предотвратим увисналите гърди Как да предотвратим...

 Няколко съвета как да...

13:35 | 10-08-19| Виж цялата статия
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Как да прикриете тъмните кръгове под очите, ако нямате коректор? Как да прикриете...

Лесно и ефективно!

15:32 | 10-07-19| коректор...
 
Първата космическа разходка на жени-астронавти най-накрая се случва Първата космическа...

Еманципация и в космоса...

17:30 | 10-07-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Потите се много? Защо някои се потят повече, отколкото други Потите се много?...

Кога и защо се потим повече:

15:30 | 10-18-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg