Незакусването е супер вредно

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Много от нас често или пък винаги прескачат сутрешното хранене. Истината обаче е, че това е много вреден навик, повече дори от нощното преяждане. Ако си мислите, че като се лишите от закуската, ще стопите някое друго килце, много се лъжете. Единственото, което може би ще стопите, е здравето си. Поне така твърдят лекарите.

Закуската е основното хранене за деня. Тя зарежда тялото с енергия и кара организма да се събуди по-бързо. Освен това, противно на вярванията ни, че мазната храна не е добра идея в ранните часове на деня, учените установиха точно обратното. Ако похапнем бекон веднага щом се събудим, ще стимулираме храносмилателната си система и дори може да отслабнем. Това не означава, че трябва да прекаляваме с баничките и бозата, разбира се!

Лишаването от сутрешно хранене е особено опасно за хората с високо кръвно налягане. Ако не сме хапнали преди обяд, кръвното налягане се повишава драстично и може да се окаже наистина опасно.

Редовната закуска от своя страна предпазва от напълняване, а ако заложим на такава, която включва повече протеини, сме застраховани срещу преяждане.

Е, за пореден път ви напомняме, че, за да сте здрави, изобщо не е желателно да пропускате закуската! Въпреки че, след съботния купон, ние за малко да пропуснем и обяда.


 

Коментари към "Незакусването е супер вредно":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg