Нова диета: Хапваш всичко, само че по час

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Представете си диета, която ви дава възможност да се храните, с каквото си поискате! Звучи като сбъднат сън, нали? Е, нека ви кажем, че наистина съществува такава и тя е си е сериозно научно обоснована.

Сигурно се чудите какво й е диетичното и какво я превръща в хранителен режим? Има уловка разбира се, но тя няма нищо общо с приемането на специални медикаменти, а със спазването на точно определени часове на хранене. Или за да сме по-точни – диапазон на хранене!

Според Дейвид Зинкзенко и Питър Мур - авторите на нова книга за правилното хранене, станала хит в САЩ, човек трябва да приема храната си в периода от 09:00 - 17:00 или 11:00 - 19:00 часа. Това означава, че хапването трябва да става в диапазон от 8 последователни часа.

Дейвид и Питър твърдят, че по-дългият и хаотичен интервал на хранене, обърква храносмилателната система. А това води до нарушаване на правилната функция на ензимите и хормоните, които отговарят за нея. От там се стига и до напълняване. В книгата се обяснява, че спазвайки 8-часовия режим, човек може да отслабне с до 5 кг за седмица и до 10 за шест седмици.

Тази диета дава възможност на тялото и да изгори повече калории на денонощие! А освен това тя може да послужи и като превенция на различни заболявания със сърцето и бъбреците, както и на диабет.

Според д-р Панда пък, късните вечери могат да се окажат причина за диабет. Тя установила това след експеримент с мишки, при който се оказало, че тези, които се хранели всеки по всяко време, напълнели. 


 

Коментари към "Нова диета: Хапваш всичко, само че по час ":
Най-четени
Изследователите откриват, че споделянето на леглото с домашен любимец подобрява съня и чувството за сигурност Изследователите...

Имате ли проблеми със съня? А...

12:23 | 10-11-19| Виж цялата статия
 
10 начина да засилите позитивните вибрации в дома си 10 начина да засилите...

Положителна ли е енергията в...

18:19 | 10-15-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява есенното безпокойство и какво го причинява. Как да го преборим Част 1 Какво представлява...

Има ли обективна причина за...

13:07 | 10-16-19| Виж цялата статия
 
Потите се много? Защо някои се потят повече, отколкото други Потите се много?...

Кога и защо се потим повече:

15:30 | 10-18-19| Виж цялата статия
 
7 ритуала на грижи към себе си за силно чувствителни хора 7 ритуала на грижи...

Какви са признаците на...

14:06 | 10-22-19| Виж цялата статия
 
Април 2020 ще бъде най-лошият месец за тези три зодии: Април 2020 ще бъде...

Кои зодиакални знаци ще имат...

19:15 | 04-01-20| Виж цялата статия
 
Невероятно лесни начини за борба с разширени паякообразни вени Невероятно лесни...

Как лесно да предотвратим и...

14:30 | 10-10-19| Виж цялата статия
 
Бебешкият „говорещ с кучета” си приказва с малкия Шорки Бебешкият „говорещ...

Неясен, но много забавен...

19:37 | 10-11-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg