Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Заучено поведение, най-често го правим в напрегната ситуация, възбуда и… от скука. Лошото е, че се извършва несъзнателно и за това трудно се контролира. Предлагаме няколко идеи да премахнете вредния и грозен навик.

1. Грижете се за ноктите си. Или това, което е останало от тях… И не става дума само да ги почистите и оформите. Говорим за маникюр. По възможност при професионалист. Нека бъде красиво изрисуван. И скъп! Две невероятни стоп-причини да сложите ноктите в устата си и да го развалите. Ако трябва, сложете изкуствени нокти.

2. Наказвайте се. Вземете гумен ластик и го увийте около китката си. Всеки път, когато се „хванете” да си гризете ноктите, опънете ластичето и го пуснете. Да боли. Обаче, психолозите смятат, че след време, подсъзнателно ще свързвате лошия навик с отрицателна емоция. И няма да имате желание да го правите.

3. занимавайте ръцете с нещо. Готвене, шиене, дори чат. Всичко, което ще ангажира ръцете ви и няма да позволява да пъхнете ноктите между зъбите. Същото важи и за устата. Хапвайте моркови, краставици или смучете ментови бонбони.

4. Използвайте специалните лакове против гризане на нокти. Въпреки че, според масовите отзиви, не водят до успех. Някои хора втриват в пръстите си нещо люто. Недостатъкът тук е, че често мием ръцете си, така че лютото трябва постоянно да е наблизо.

5. Намалете стреса. Ограничете кофеиновите напитки и спете повече. Правете разходки на чист въздух. Спортувайте!

6. Ако нищо не помогне – носете ръкавици. Вярно, че идва топло време, но красотата изисква жертви. Може да ги носите само вкъщи – пак е добро начало.


 

Коментари към "Няколко идеи как да спрем да гризем ноктите си":
Най-четени
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
Пиле с балсамов оцет, медена глазура и салата от рукола Пиле с балсамов...

И нахут. Полезно и вкусно

13:57 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
Кралската Сватба, Меган Маркъл и външния вид на гостите Кралската Сватба,...

Опушен грим и прибрана коса, с...

16:39 | 05-21-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg