Няколко интересни начини за изгаряне на калории без тренировки

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Който е казал, че тренировките са задължителни за постигането на добри резултати, явно не знае тези факти!

Ето списък на някои забавни занимания, които могат да ви помогнат да изградите физическата си сила и да изгорите максимално количество калории без да ходите на фитнес:

Поддържайте чистота

Както казват те, не е нужно да гледате надалеч за вдъхновение. Огледайте се за мръсни съдове, кош за пране, намачкани ризи, които призовават за гладене, и прашен под и прозорци.

Извършването на тези домакински дейности не само ще спретне обкръжението ви, но и ще премахне някои излишни килограми.

Дами, време е да се гордеете с това, че вършите домакинска работа.

Смейте се

Само ако знаехте, че изгаряте калории за всяка минута, от която се смеете, щяхте ли да се смеете по-силно на онази шега? Обзалагам се.

Влезте в разговор с някои остроумен приятел или изберете любимата си комедия, която да гледате. Още по-добре, представете се чудесата на стендъп комедията, с която YouTube е залят.

Ходете и говорете

Вие сте го чували и преди, но ще го кажа отново - изправете се преди да отговорите на обаждане и използвайте времето за разговор, за да се разходите.

Ще се изненадате колко още стъпки добавяте към вашето ежедневие.

Градинарство

Погрижете се за вашата градина и природата ще ви върне услугата. Засаждане, плевене, пълзене - всички тези дейности могат да ви помогнат да изгорите над сто калории за кратък период от 25 до 30 минути.

Пазарувайте!

Имате ли нужда от мотивация, за да излезете на разходка? Какво ще кажете за разходка в мола?

Няма да навреди да си изберетеперфектна рокля, докато работите, за да влезете в нея.

Пейте

Музиката има някаква магия, която повдига настроението моментално.. Вместо да се дразните на трафика, увеличете радиото и пейте.

Така вашето 40-минутно пътуване ще успее да ви изгори над допълнителни калории. Пеенето под душа е друг чудесен начин да извлечете максимума от музиката.


 

Коментари към "Няколко интересни начини за изгаряне на калории без тренировки":
Най-четени
Премахнете опасния мухъл от пералната машина с тези 2 съставки! Премахнете опасния...

Почистете пералнята си бързо...

13:24 | 10-31-19| Виж цялата статия
 
За да намалите захарта, опитайте да използвате екстракт от ванилия За да намалите...

Екстрактът от ванилия може да...

19:00 | 10-31-19| Виж цялата статия
 
Изложба In Vino Veritas Изложба In Vino Veritas

Изложба на художествено...

18:44 | 11-12-19| Виж цялата статия
 
5 полезни свойства на чая от джинджифил 5 полезни свойства...

Вижте кои са те!

17:30 | 05-17-19| пет полезни...
 
 Защо трябва да избягвате сушенето на коса с кърпа? Защо трябва да...

За по-здрава коса!

16:50 | 10-31-19| подсушаван...
 
 Как правилно да нанасяте сух шампоан? Как правилно да...

Научете как!

13:53 | 06-18-19| сух шампоан...
 
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Риби преди да започнете връзка с него Всичко, което трябва...

Научете повече!

17:10 | 06-18-19| неща трябва...
 
8 Мощни суперхрани, които се борят с умората и стреса 8 Мощни суперхрани,...

8 храни които дават енергия и...

10:28 | 06-25-19| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg