Няколко храни срещу настинка (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Грипът и настинката могат да бъдат доста упорити, затова ви предлагаме още няколко домашни „лекарства”, които ще ви помогнат да се предпазите от тях или пък да ги преболедувате.

 

Вода

При грип и настинка организмът се дехидратира, затова е много важно да приемате поне по литър и половина вода на ден. Тя овлажнява дихателните пътища и е особено необходима, когато имате висока температура. Препоръчително е тя да е топла, а не гореща, а ако искате да я заместите, заложете на плодовите сокове без добавена захар.

 

Чай

Той е абсолютно препоръчителен и няма смисъл да ви убеждаваме, че е много полезен при грип и настинка. Хубаво е да заложите на билковите отвари и да избягвате чая, в който има кофеин. Лайка, мента, маточина – тези растения ще ви подействат много добре, благодарение на антиоксидантите в тях и на имуностимулиращото си действие. Когато не се чувствате добре, хубаво е да пиете чай поне по 3-4 пъти на ден.

 

Мед

Всички знаем, че чаят върви най-добре с мед. А когато сте настинали, тази комбинация е задължителна! Той помага при възпалено гърло, кашлица и подсилва имунитета. Добре е да си хапвате и по една лъжица на всеки 5-6 часа. Създавайки тънък филм на гърлото, медът редуцира сухата кашлица.

 

Джинджифил

Тази подправка намалява възпалението в носа и гърлото, прочиства ноздрите и улеснява дишането. Има няколко начина да я приемате.

Единият е като сварите прясно парче джинджифил в чаша вода за няколко минути. След това добавете лъжичка мед и пийте от тази отвара два пъти дневно.

Друг вариант е да дъвчете малко парченце пресен джинджифил. Това ще помогне за отпушването на носа ви.

Можете да добавите джинджифил и към чая си, както и към супите и другите ястия, които си приготвяте.


 

Коментари към "Няколко храни срещу настинка (част 2) ":
Най-четени
Яденето на определени храни може да ви помогне да забременеете, казва науката Яденето на...

За съжаление сиренето не е...

16:50 | 05-09-18| Виж цялата статия
 
Уран навлиза в Телец - и това всъщност е голяма трансформация Уран навлиза в Телец...

Как ще повлияе живота ни този...

19:27 | 05-15-18| Виж цялата статия
 
Прави ли ни пушенето на марихуана по-креативни? Прави ли ни пушенето...

И вдъхновява ли артистите? 

16:50 | 05-08-18| Виж цялата статия
 
Треньорът на Холи Бери казва, че тя има тяло на 25-годишно момиче Треньорът на Холи...

И ние знаем нейните тайни.

16:45 | 05-11-18| Виж цялата статия
 
10 знаменитости, които не пият алкохол 10 знаменитости,...

От Натали Портман до Наоми...

17:25 | 05-14-18| Виж цялата статия
 
7 упражнения за разтягане, които предотвратяват и облекчават болката в таза и кръста 7 упражнения за...

Стречинг срещу ишиасни болки

19:36 | 05-17-18| Виж цялата статия
 
Как да почистим медни съдове и да ги накараме да заблестят като нови Как да почистим...

Само с две съставки

19:37 | 05-10-18| Виж цялата статия
 
7 ползи от яденето на праскови 7 ползи от яденето на...

Прасковата може да лекува! Ето...

16:09 | 05-16-18| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg