Ореховото масло! Супер полезното масло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

Свикнали сме на гледаме на зехтина като на най-полезното олио, но ореховото масло е не по-малко здравословно от него!

 

То е било на почит още през 4 век пр. Хр. в Гърция, а в останалите европейски страни често е било използвано като заместител на зехтина. Чудесно е както за готвене, така и за овкусяване на салати, но което е още по-хубаво – много е полезно!

 

Ореховото олио е прекрасен източник на омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалително действие. Дори много по-добър от зехтина! Той обаче го бие по-количествата си на омега-6 мазнини.

 

Студено пресованото орехово масло е много богато и на витамин Е, който спомага за запазването на баланса на хормоните. Ето защо няколко капки от него дневно могат да се окажат много полезни при менструални болки, нередовен цикъл, както и при кожни проблеми като екзема.

 

Орехите и ореховото масло са с ниско съдържание наситени и мононенаситени мазнини, но пък са много богати на полезните полиненаситени мазнини. А те намаляват нивата на вредния холестерол и предпазват сърцето.

 

Вкусните ядки и маслото от тях преливат и от алфа-линоленова киселина, която стимулира имунната система и оказва противовъзпалително действие.

 

Те са и доста добър афродизиак, защото стимулират производството на полови хормони!

 

Изобщо, ако до сега сте пренебрегвали ореховото масло, време е да погледнете на него с други очи и да се възползвате от полезните му свойства. Само запомнете, че то е много деликатно и гранясва бързо! Затова задължително го съхранявайте в хладилник в добре затворен съд.
 


 

Коментари към "Ореховото масло! Супер полезното масло ":
Най-четени
Какво е когнитивна поведенческа терапия? Какво е когнитивна...

3 Предимства на КТП, които...

19:29 | 07-24-18| Виж цялата статия
 
Полезно или вредно е маслото: разгорещеният дебат продължава Полезно или вредно е...

Споровете дали маслотое...

19:52 | 10-31-18| масло месо...
 
Бариера ли е наднорменото тегло за посещение във фитнеса Бариера ли е...

Има ли място във фитнеса за...

13:36 | 11-12-18| фитнес...
 
Дисекция и секреция на женското тяло... Дисекция и секреция...

Изложба на "Оda Jaune" ...Или...

19:17 | 11-27-18| Виж цялата статия
 
Ползите от Алое Вера Ползите от Алое Вера

Открийте какво това растение...

18:34 | 11-29-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
Какво трябва да знаете за „сезона на затъмненията” това лято Какво трябва да...

Най важното за лунното...

19:40 | 07-26-18| Виж цялата статия
 
Саджит Аден – алхимикът на позитивната промяна Саджит Аден –...

Рефлексологът говори в...

13:24 | 01-09-19| Саджит Аден...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg