Ореховото масло! Супер полезното масло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

Свикнали сме на гледаме на зехтина като на най-полезното олио, но ореховото масло е не по-малко здравословно от него!

 

То е било на почит още през 4 век пр. Хр. в Гърция, а в останалите европейски страни често е било използвано като заместител на зехтина. Чудесно е както за готвене, така и за овкусяване на салати, но което е още по-хубаво – много е полезно!

 

Ореховото олио е прекрасен източник на омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалително действие. Дори много по-добър от зехтина! Той обаче го бие по-количествата си на омега-6 мазнини.

 

Студено пресованото орехово масло е много богато и на витамин Е, който спомага за запазването на баланса на хормоните. Ето защо няколко капки от него дневно могат да се окажат много полезни при менструални болки, нередовен цикъл, както и при кожни проблеми като екзема.

 

Орехите и ореховото масло са с ниско съдържание наситени и мононенаситени мазнини, но пък са много богати на полезните полиненаситени мазнини. А те намаляват нивата на вредния холестерол и предпазват сърцето.

 

Вкусните ядки и маслото от тях преливат и от алфа-линоленова киселина, която стимулира имунната система и оказва противовъзпалително действие.

 

Те са и доста добър афродизиак, защото стимулират производството на полови хормони!

 

Изобщо, ако до сега сте пренебрегвали ореховото масло, време е да погледнете на него с други очи и да се възползвате от полезните му свойства. Само запомнете, че то е много деликатно и гранясва бързо! Затова задължително го съхранявайте в хладилник в добре затворен съд.
 


 

Коментари към "Ореховото масло! Супер полезното масло ":
Най-четени
 Няколко признака, че той иска да бъдете повече от приятели! Няколко признака,...

  Вижте кои са те!

13:32 | 04-11-19| признака...
 
5 признака, че сте се срещнали погрешната си половинка 5 признака, че сте се...

Как да разберем кога сме...

19:05 | 04-11-19| Виж цялата статия
 
Какво представлява процедурата дермаролинг и защо е полезна за кожата? Какво представлява...

Вижте повече!

16:57 | 04-11-19| дермаролин...
 
 Как да подготвите кожата си за лятото? Как да подготвите...

За по-добро здраве!

15:34 | 04-10-19| как...
 
Какво представлява алкалната диета и колко е полезна? Какво представлява...

Научете повече!

17:32 | 04-10-19| алкална...
 
 Няколко лесни начина да отслабнем без тренировки! Няколко лесни...

Лесно и ефективно!

11:15 | 04-11-19| лесни...
 
10 неща, които ще ви помогнат да продължите напред след тежка раздяла 10 неща, които ще ви...

Вижте кои са те!

13:47 | 04-12-19| раздяла 10...
 
Кои са най-честите причини за мигрена ? Кои са най-честите...

За по-добро здраве!

15:49 | 04-12-19| най чести
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg